金スマで証明!【1日“10秒”×顔ヨガ】であなたのFaceはキュッと小顔に♡|MERY [メリー]

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歯ブラシとあるものを使って歯を白くする超簡単な裏技 真っ白い歯がこぼれる笑顔は美しさの象徴です。喫煙やコーヒー、紅茶やワインによる歯の着色汚れ(ステイン)、気になりますよね。 今回は、天然の素材を使って自宅でできる歯のホワイトニング方法を伝授します。 材料: ターメリック(ウコン) 粉末 ココナッツオイル ペパーミントオイル(ハッカ油) 作り方: ターメリック小さじ1、ココナッツオイル小さじ1、ペパーミントオイル数滴を混ぜ合わせます。 あとは混ぜたものを歯ブラシにつけて歯をいつものように歯を磨くだけ! 市販のホワイトニング用の歯磨剤を普段使っている人も、このターメリック歯磨きの効き目の早さに驚くそうです。

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寝るだけで痩せる!?1週間4kg減のオーバーナイトダイエットとは? - Locari(ロカリ)

不器用さんに嬉しい10秒完成♡ロープ編みアレンジヘア

不器用さんでも10秒でアレンジ出来ちゃいます♡「ロープ編み」は、簡単なのに上級者感が漂う、まるで忙しい朝の救世主のよう。冬のコーディネートに施せば、帽子いらずの華やかさが手に入りますよ。

海外ガールの間で今「股割り(開脚)が下半身痩せに効果絶大!」と話題になっているのをご存知ですか?体が固い人でも簡単にはじめられる股割りから上級者さん向けのものまで、全ての人に効果的な方法をまとめてご紹介致します。

10年後もふんわりバストでいるために♡垂れ胸を防ぐ11の美乳習慣

海外ガール発♡30日の股割りダイエットで下半身スラリ! - Locari(ロカリ) ①からエクササイズをはじめ、それぞれの運動は約1分間を目安に行います。 ただし、2日目は①と②、3日目は①と②と③(前日実施したものは30秒間でも良い)というように毎日股割りの種類を追加し、30日目にはすべての股割りをこなせるよう徐々に体をほぐしていきます。

美女は皮膚科に集まる・・美肌自慢の芸能人が「皮膚科で処方してもらっている物」リスト | by.S

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美女たちの「美肌の秘訣」として共通する答えは、皮膚科に通うということ。今回は、芸能界の美肌美女達が、皮膚科で処方してもらっているものをご紹介します。

1週間で-5キロも夢じゃない!貼るだけ簡単♡湿布ダイエット - Locari(ロカリ)

ごろりゆったり「ビーズクッション」は簡単手作りDIY♡

心地よいかたちを作れるビーズクッションが簡単に30分で作れちゃう!子供と一緒に夏休みの工作や夏の思い出につくったり、ちょっと大きめに作って自分サイズにしちゃってもOKなかわいいクッションの作り方をご紹介

たった60秒!?簡単驚くほど身体が柔らかくなるストレッチ - Locari(ロカリ)

今日はいい日だった♡つまらない毎日を充実させる10のコツ

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やる気が出ないときはコレ!「片鼻呼吸法」で頭スッキリ、快眠にも! - いまトピ

ほおがたれた「ブルドッグライン」、ほおのたるみがあごまでつながる「マリオネットライン」、目頭から頬に伸びる「ゴルゴライン」の“3大老けライン”は顔の筋肉を整えれば消せるんです。コンディショニングトレーナーの有吉与志恵さん考案の“顔整筋ケア”…

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