みみここさんの他のアイデア
巻いているだけでカラダがまっすぐ!脚の内側に筋肉がついて気づけば体重が落ちているという…

こんにちは、yuki(WEB)です。 最近私のベリーダンス仲間の間で流行っているものがありまして それがこちら 足指に髪ゴムみたいな輪っかを巻いて過ごすというもの FigWSなどで足指にゴムを巻いている私を見た方もいらっしゃると思います これ、すごいです 巻いているだけでカラダがまっすぐ!脚の内側に筋肉がついて気づけば体重が落ちているという… わたしは1月から始め、食事制限なし、お菓子も食べるで3kgくらい減りました♪ 実際にやってみてとっても良かったのでみなさんにもシェアします 用意するものは普通の髪ゴムのような輪っかになっているもの×2 まず輪っかに親指をいれて、外側に二回 回します ∞←こんな形になるようにします 私の紐は使いすぎて伸びちゃったのでw 親指に二重に巻いてます 右足は逆巻で考えてくださいね^^ それから片方を人差し指にいれて、完成~♪ レッスン中だけでもいいですが、普段からつけているとより効果が出ました 親指側に体重がのるので、自然に内側に筋肉がついて 歩きやすくなったり腰に負担がかからなくなったり、ターンやシミーがしやすくなったり♪…

プロ直伝!茶碗蒸し

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「プロ直伝!茶碗蒸し」のレシピページです。家族全員大好きな茶碗蒸し♪ほんのちょっとの工夫でこんなに美味しくなるとは!ここがプロと素人の違いなんですね(笑)。茶碗蒸し。鶏ささみ,かまぼこ,エビ,銀杏,三つ葉,卵,出汁(【1】を参照),★塩,★醤油,★みりん

ひっくり返すと豪華!アップルケーキ☆

「ひっくり返すと豪華!アップルケーキ☆」★2011.3.10話題入り★キャラメルソースたっぷりの極上ケーキ♪ 混ぜるだけでとっても簡単☆ 材料:バターケーキ生地、バター、砂糖..

お花紙と言えば、ポンポンのイメージが一番強いですよね。最近は、ガーランドなどもトレンドですね。でも、お花紙を使ってできることは、まだたくさんあるんですよ!しかも100円ショップでお花紙を購入できるので、簡単にチャレンジできます。あなたもぜひ、挑戦してみてくださいね。 もっと見る

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男の子

空気砲バズーカバージョンの作り方・お菓子の空き箱でカッコイイ空気砲を作ろう!簡単に作れて遊べるので人気工作です!

水筒肩紐カバー1.jpg

ダブルガーゼの水筒肩紐カバーの作り方【無料型紙あり】,小物や子供服を作る上での覚え書き的ブログです。

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