ヘア・ビューティー

日本人女性に多いといわれる洋ナシ体型。洋ナシ体型とは、お尻や太ももにお肉がつきやすいため、下半身にまるみを帯びやすい体型のこと。原因を探って、洋ナシ体型さんの正しい下半身痩せ方法を紹介します!

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下半身痩せにストライク! ろっかん流・骨盤ストレッチ

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西内まりや実践中!手だけでできる骨気(コルギ)ダイエット - Locari(ロカリ)

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一回でマイナス2センチ?セルフ骨気を取り入れよう♡ - Locari(ロカリ)

ごろりゆったり「ビーズクッション」は簡単手作りDIY♡

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シワやシミに効果的!?手作りのローズマリー軟膏がいま大人気になってます♡

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ローズマリー軟膏の作り方とか効果をまとめてみました!これとっても簡単に作れるし、シワとかシミとかにも良いみたいで、とにかくお肌がツルピカになれるみたいだからぜひ試してみて♡みんなも作っててなんだか楽しそうな感じです♪

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モテ小顔は作れる♡柳式・リンパマッサージ&顔ツボ指圧法! - Locari(ロカリ)

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リンパマッサージ方向

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14日間で太もも-6.8cm!【たった1分】究極のリンパマッサージ | 4meee!

14日間で太もも-6.8cm!【たった1分】究極のリンパマッサージ

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