M.Kudoさんの他のアイデア
「真珠貝のポーズ」は、腰を下から支えていて疲れやすい尻・太もも裏・内ももの筋肉を伸ばし、股関節に刺激が入る腰痛改善に有名なヨガのポーズです。

崎田ミナさんのツイート: "「股関節まわりをほぐす」真珠貝のポーズは、腰痛ケアで有名ですが他にも、イラストのような体と心のリフレッシュ効果も(^∇^)だからやるとリラックスするのかなぁー。#むくみ #冷え #疲労回復 くわしく続き→https://t.co/OEFpFSb2gn https://t.co/gg9zLK9Vyn"

この画像は「ニキビができる場所でわかる身体の不調。毒素排出して腸に優しい食生活を」のまとめの3枚目の画像です。

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성격은 얼굴에서 나온다. 생활은 체형에서 나온다. 본심은 몸짓에서 나온다. 감정은 목소리에서 나온다. 센스는 옷에서 나온다. 미의식은 손톱에서 나온다. 청결감은 머리카락에서 나온다. 침착하지 못함은 발에서 나온다.

性格は顔に出る 生活は体型に出る 本音は仕草に出る 感情は声に出る センスは服に出る 美意識は爪に出る 清潔感は髪に出る 落ち着きのなさは足に出る

アイディアを産む天才と凡人の紙一重の差がFacebookで話題 | A!@attrip

馬鹿と天才は紙一重って言葉があるけど、この天才ゾーン読むと、確かにって思えちゃう(笑) 一歩間違えたら馬鹿になっちゃうからちゃんと実行することが大事なんでしょうね!

大谷を怪物にした花巻東高校の「目標達成用紙」

目標設定シートのテンプレート(フォーマット)には様々な種類がありますが、 今回はマンダラートという手法を使った目標設定シートの作り方について 書いていきたいと思います。 なお、他にもSMARTの法則を用いて目標設定を行うテンプレートなどが 広く知られています。

♡揉んで焼くだけ♡めんつゆマヨde超絶危険なやみつきチキン♡【簡単*時短*節約】鶏もも肉*鶏むね肉|レシピブログ

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ビーフステーキとアボカド、クレソンのボリュームサラダ☆ バルサミコ醤油ドレッシングで♪

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ビーフステーキとアボカド、クレソンのボリュームサラダ☆ バルサミコ醤油ドレッシングで♪

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Japanese sweets

…って、もう夏なのかぁ、、さわやかなような蒸し暑いような5月のはじまり日本はゴールデンウィークまっただなかですね。連休とは関係ない生活をしていますが、ちま...