michiyo hoshina

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【本気のながらヤセ24時!】人気漫画で見る超簡単エクササイズ7連発 [VOCE]

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毎日の中でついでにやるだけで、怠けた筋肉を鍛える“ながらエクササイズ”の決定版。驚 - Yahoo!ニュース(講談社 JOSEISHI.NET)

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スマホやデスクワークでの巻き肩姿勢で「肩コリ」を訴える現代人に朗報!体の後ろ側ではなく「胸の筋肉」をほぐすと、肩コリ改善&呼吸もラクになるリフレッシュ効果が!「肩コリなのに、胸の筋肉って…」と思って...

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