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筋トレ・有酸素運動・食事制限は短期間で爆発的なダイエット効果がある一方、運動が嫌いな人や40代以降の人が行うと、リバウンドする確率がかなり高いです。 今回の動画では、運動が嫌いな50代でも無理なく痩せて若返る事が出来る方法を紹介します。 医学書やトレーニング研究雑誌を参考に、私自身はもちろん、計100名の40代・...

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旅行に行ったら必ずと言っていいほど買ってくるのがお土産。お土産ってその人のセンスが問われる部分でもありますよね。特に女性の場合はお互いに見る目がちょっと厳しかったりもするのではないでしょうか。 そこで、ここではイタリア・ローマで女性が女性にお土産を買うとしておススメのものを紹介します。相手の負担にならずに、なおかつ『この子ってセンスいいな』と思われるようなもののみを厳選しました。 ボルチーニ茸 画像出典: 主婦や自炊が趣味の女性に贈るなら本場のボルチーニ(ポルチーニ)茸がよいでしょう。乾燥タイプですので賞味期限も長いですし、小さなサイズなら何回かお試しできるくらいの容量なのも高評価。 スーパーだと主に低価格の商品が、専門食料品店は価格も高いですがその分種類も豊富です。予算と相談しながらスーパーもしくは食料品店でゲットしましょう。 名称:ボルチーニ茸 イタリア語名:Funghi porcini secchi 販売場所:スーパー、食品店など 乾燥パスタ 画像出典…

旅行に行ったら必ずと言っていいほど買ってくるのがお土産。お土産ってその人のセンスが問われる部分でもありますよね。特に女性の場合はお互いに見る目がちょっと厳しかったりもするのではないでしょうか。 そこで、ここではイタリア・ローマで女性が女性にお土産を買うとしておススメのものを紹介します。相手の負担にならずに、なおかつ『この子ってセンスいいな』と思われるようなもののみを厳選しました。 ボルチーニ茸 画像出典: 主婦や自炊が趣味の女性に贈るなら本場のボルチーニ(ポルチーニ)茸がよいでしょう。乾燥タイプですので賞味期限も長いですし、小さなサイズなら何回かお試しできるくらいの容量なのも高評価。 スーパーだと主に低価格の商品が、専門食料品店は価格も高いですがその分種類も豊富です。予算と相談しながらスーパーもしくは食料品店でゲットしましょう。 名称:ボルチーニ茸 イタリア語名:Funghi porcini secchi 販売場所:スーパー、食品店など 乾燥パスタ 画像出典…

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