まちゃみ

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あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた(主婦の友社)

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時間がなくても、運動が苦手でも大丈夫!朝の短い時間でも行える、誰でもできる宅トレを3つ紹介します。痩せるだけでなく、朝のトレーニングで生活にもメリハリがつくのでおすすめですよ~!

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野菜高騰時はコレ! 切り干し大根を使った ビールが止まらぬ、やみつき副菜。 事前に水戻ししないので 栄養も食感も残ったまま♪ また、塩昆布とツナの うまみを吸った切り干し大根は 無限に食べれてしまうほどの美味しさ! 隠し味に加えたレモン汁も ツナのクセを消し、後味を サッパリさせてくれますよー!

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レモンりんご野菜の農薬ワックスを重曹で落とすやり方

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重曹は虫歯、肝臓病、癌(ガン)、被ばく痛風などあらゆる病気を治す効果があるって知ってました?! ガンの痛みに長…

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100均の材料だけで、とっても簡単にふわふわポコポコの可愛いマットが作れます!  facebookのグループ「編み物がすき。」で、鬼頭敦子さんに教えて頂き、掲載も許可して頂きました!  太っ腹鬼頭さんに感謝です!  かぎ針を使いますが編み物が出来ない人でも大丈夫!  そして、このマットの名前が付きました!  「キトーズぽこぽこマット」です♡  facebook「編み物が好き。」の小笠原さん命名でございますよ♡  ぜひ作ってみて下さい♡

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