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1日500mlの炭酸水+酢で下腹が凹む?体脂肪が減る? | 効果的なダイエット法をまとめたブログ Fitness Diet, Health Fitness, Diet Drinks, Health Motivation, Health Diet, Drinking Tea, Body Care, Health And Beauty, Healthy Life

1日500mlの炭酸水+酢で下腹が凹む?体脂肪が減る? | 効果的なダイエット法をまとめたブログ

今回は暑い夏にぴったりなダイエットドリンクをご紹介します。 それは炭酸水と酢を混ぜた「酢パークリング」。 炭酸水は飲むとお腹が膨れるので、満腹感を得やすくなり、酢は血糖値の上昇をゆるやかにします。 単体で摂取しても、効果的ですが、2つ合わせた方が相乗効果でよりダイエット効果を促進します。今回はそんな酢パークリングについて詳しく紹介していきたいと思います。 炭酸水と酢によるダイエット効果 炭酸水 まず、炭酸水によるダイエット効果について説明していきたいと思います。炭酸水とは、炭酸ガス(二酸化炭素)が溶けこんだ水のことをいいます。