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ネイル(No.668046)|ベージュ |ドット |ハンド |秋 |ジェルネイル |お客様 | かわいいネイルのデザインを探すならネイルブック!流行のデザインが丸わかり!

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4月1日の世界一受けたい授業で放送されたぽっこりおなかを解消する「5秒腹筋」のやり方をまとめてみました! 下腹や二段腹、脇腹のたるみを引き締める方法で、立ったままでき、2週間毎日続けるだけで効果が出るという腹筋のやり方です。効果はなんと通常の腹筋の5倍です。 教えてくださるのはフィットネストレーナーの松井薫先生です。

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ブラックほど重くならず、大人っぽさを演出してくれるネイビーのネイル。今回はそんなネイビーをベースに使用したネイルデザインをピックアップしました。ネイビー単色のシンプルなものから、グレーやホワイト、ピンク、ゴールドなどの相性バツグンな色と組み合わせたものまで、おしゃれなデザインが満載です!

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細美武士 - Yahoo!検索(画像)

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