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7つの心のブレーキを外せばうまくいく「すぐやる」習慣

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白髪がなくなる! 1日10分で15歳若返るチベット体操が凄すぎる!! - NAVER まとめ

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たるんだお腹をながめながら、気が重くなっている方も少なくないのでは? でも、まだあきらめてはいけません。本気でお腹を凹ませたい人におすすめの即効性のある筋トレをご紹介します。

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「真珠貝のポーズ」は、腰を下から支えていて疲れやすい尻・太もも裏・内ももの筋肉を伸ばし、股関節に刺激が入る腰痛改善に有名なヨガのポーズです。

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ついた脂肪は徹底的に「つぶし」て「流す」。-20kgを実現したダイエットアドバイザー・本島彩帆里さんが、美ボディを叶えるマッサージを直伝!読者のお悩みが深い部位別に、ご紹介します。一部位最低1分を目安に行って。

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20代の時に学んだ「あかさたなはまやらわ」の法則/ いくつかおかしいのが有る。自分より他人を優先するとか, 嫌な仕事を辞めずに続けたとか…とても立派な事だと思いますが?大きな賭けをして,失敗して えらい事になった人も多いですよ?働き過ぎてしまった事が悪い事??身体を壊してしまってはいけないけれど, そこまで仕事に責任を持つ人…私は物凄く尊敬するよ。地味にコツコツと守るべきものを守る事のどこが悪いのでしょう?とても立派な生き方だと思います。キリギリスみたいになりたくないわ。

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昔から人の目気にしいです。 よく母から、 「他人は見てるようでそこまで見てないんだから、だぁいじょーぶ!!」 と言われ続けて育ちました 実は他人様だって、自分のことがありますもんね 自意識過剰になりすぎて自分らしくいられないのは苦しい。。 #グーパンで背中押す #ちょっと #毒舌 #名言 #母の #口ぐせ #書 #書道 #硬筆 #ボールペン #水性ボールペン #ボールペン字 #手書き #手書きツイート#手書きpost #手書きツイートしてる人と繋がりたい #美文字 #美文字になりたい #calligraphy #japanesecalligraphy

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これ, 片付けの本で何度も出て来るのに…(´Д` ;) ←片付け本の新刊が出る度に いつも感動して「そうだ!そうだ!」と思うくせに, すぐ忘れてしまい, …何だかなぁ…な奴。

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