ほぐし マッサージ

Collection by まやん

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しつこい肩コリには「肩甲骨はがし」!「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)でも紹介された、「肩甲骨はがし」を知っていますか?少し不気味に聞こえるフレーズですが、誰にでもできる背中のストレッチ方法で... Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Health Diet, Health Care, Body Stretches, Beauty Book, Body Hacks, Morning Yoga

【撃退】肩こりには「世界一受けたい授業」でも紹介された“アレ”をはがすべし!

しつこい肩コリには「肩甲骨はがし」!「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)でも紹介された、「肩甲骨はがし」を知っていますか?少し不気味に聞こえるフレーズですが、誰にでもできる背中のストレッチ方法で...

腰痛の新原因といわれる「タイトハム」をご存知でしょうか。タイト(硬く)になったハムストリング(太もも裏の筋肉)という言葉の略で、「たけしのみんなの家庭の医学」(テレビ朝日系)でも紹介されて話題にな... Home Health, Health Diet, Health Care, Fitness Diet, Health Fitness, Body Action, Yoga, Body Stretches, Beauty Book

腰痛の新原因…パンパンに張った「タイトハム」を攻略せよ!

腰痛の新原因といわれる「タイトハム」をご存知でしょうか。タイト(硬く)になったハムストリング(太もも裏の筋肉)という言葉の略で、「たけしのみんなの家庭の医学」(テレビ朝日系)でも紹介されて話題にな...

Lymphatic massage is effective in relieving chronic swelling and chilling .- Lymphatic massage is effective in relieving chronic swelling and fatness. Lymphatic massage as effective for beautiful skin and diet … - Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Healthy Beauty, Health And Beauty, Health Diet, Health Care, Lymphatic Massage, Body Hacks

リンパマッサージの効果と正しいやり方!お腹の脂肪 足 顔 全身むくみ撃退!

全身のリンパをマッサージしてダイエットするリンパマッサージの方法!女性にとってダイエットの効果や美容、慢性的なむくみ太りや冷えの解消に効果があります。 今回はお腹の脂肪、足・首・肩こり・二の腕・顔の部位別のリンパマッサージの正しいやり方を詳しく解説します。 Sponsored Link 目次女性の大敵!むくみや冷えの原因はリンパの滞りかも?!リンパの滞りが原因かもしれません!リンパの滞りによる影響

「肩コリ解消ストレッチ」から! 肩・背中・腕の疲れをガッツリ軽くしてくれるストレッチ : 「肩甲骨まわりほぐし」イタ気持ちいいところでポーズを止めましょう Health Diet, Health And Wellness, Health Care, Health Fitness, Muscle Stretches, Self Massage, Body Makeup, Massage Therapy, For Your Health

超簡単ストレッチで体ポカポカ&疲労回復♪ 「肩甲骨」と「尻」を制するものは、冬を制す? - ソレドコ

ヨガ歴4年半、イラストレーターの崎田ミナさんがこの時期ぴったりのオフィスで出来る「肩コリ解消ストレッチ」と家でじっくりやりたい「尻ほぐしストレッチ」を紹介します。

鼻づまりや目の疲れにも!カンタン「鼻まわりスッキリマッサージ」 - いまトピ Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Cold Home Remedies, Natural Home Remedies, Face Yoga Exercises, Face Massage, Body Treatments

鼻づまりや目の疲れにも!カンタン「鼻まわりスッキリマッサージ」

春は何かと眠気が多く、集中力も低下しがちな季節。花粉症による鼻づまりで頭がボーッとしてしまう人も多いですよね。鼻まわりの筋肉マッサージとツボ押しで、鼻まわりが軽くなるリフレッシュ感を味わってみませ...

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ツラい肩こりに!「鎖骨コリほぐし」で呼吸もすっきり

「鎖骨」まわりのコリが、肩コリに関係しているのを知っていますか?鎖骨のすぐ下を指でちょっと強めに押してみてください。痛かった人は、肩コリや首コリだけでなく呼吸も浅く疲れやすくなっているかも……!?体の...

Excellent benefits of tips are readily available on our web pages. Check it out and you will not be sorry you did. Health Diet, Health Care, Health Fitness, Health Benefits Of Ginger, Body Stretches, Month Workout, Physical Fitness, Herbal Remedies, Body Care

マンガで解説! 簡単「ツボ押し首ストレッチ」と「お腹ツイスト」で夏の疲れを撃退 - ソレドコ

健康大好きイラストレーターの崎田ミナさんが、秋バテにおすすめのストレッチを紹介します。

Spring is a season in which something drowsy and concentrated wears off. Pollen … – From Parts Unknown Home Health, Health Care, Health Fitness, Hana, 30 Day Plank Challenge, Face Massage, Health And Beauty Tips, How To Make Hair, Massage Therapy

鼻づまりや目の疲れにも!カンタン「鼻まわりスッキリマッサージ」

春は何かと眠気が多く、集中力も低下しがちな季節。花粉症による鼻づまりで頭がボーッとしてしまう人も多いですよね。鼻まわりの筋肉マッサージとツボ押しで、鼻まわりが軽くなるリフレッシュ感を味わってみませ...

 How To Find The Perfect Massage Solution For Your Needs. A massage's quality depends on the giver and receiver of the massage. Massage Tips, Massage Techniques, Massage Therapy, Massage Benefits, Home Health, Health Diet, Health And Wellness, Health Fitness, Healthy Beauty

【カンタン】首コリや脳の活性化に!「耳ほぐし」で肩までポカポカに

本格的な冬の寒さになり、外に出ると耳が冷えてちぎれそうに痛い……!首コリや脳の活性化にも効果的な、かんたん「耳ほぐし」で頭部から温まってみませんか!?耳には毛細血管が通っていますが、とても細く血液の量...

肩コリの原因のひとつに「内臓疲労」があるのを知っていますか?マッサージに行ったけど2、3日経つとすぐに疲労感が出てきてしまうという人……もしかしたら「内臓の疲れ」もコリの原因かも!?肩コリは生活習慣によ... Home Health, Health Diet, Health Fitness, Yoga Abs, Body Stretches, Makeup Training, Self Massage, Beauty Book, Body Hacks

【驚き】肩コリは○○疲労が原因だった…体をねじってサビ落とし!

肩コリの原因のひとつに「内臓疲労」があるのを知っていますか?マッサージに行ったけど2、3日経つとすぐに疲労感が出てきてしまうという人……もしかしたら「内臓の疲れ」もコリの原因かも!?肩コリは生活習慣によ...

ダイエット Woman Knitwear and Sweaters nasty woman dog sweater Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Weight Loss Meals, Health Diet, Health And Wellness, Sport Body, Yoga Tips, Transformation Body

猫背&ぽっこりお腹も解消! この1ポーズで骨盤を整えて理想のくびれをゲット | マキアオンライン(MAQUIA ONLINE)

反り腰を改善する腸腰筋ストレッチ Health Diet, Health Care, Health Fitness, Body Action, Lose Weight, Weight Loss, Diet Motivation, For Your Health, Yoga Fitness

反り腰を改善するストレッチ方法と根本的な原因とは? | ダイエットなら美wise!

反り腰はポッコリお腹など、見た目への影響だけでなく、腰痛の原因にも…。そんな反り腰のチェック方法から、改善するためのストレッチと簡単腹筋の方法をご紹介しています!

ストレスで息苦しい…「のど伸ばし」で緊張とコリをほぐすべし! - いまトピ Home Health, Health Diet, Health Care, Healthy Beauty, Health And Beauty Tips, Fitness Diet, Health Fitness, Body Action, Self Massage

ストレスで息苦しい…「のど伸ばし」で緊張とコリをほぐすべし!

風邪でもないのに、喉がイガイガしたり圧迫感や息苦しさを感る――もしかしたらストレスによる「ヒステリー球」の兆候かも……?「ヒステリー球」とは喉に球が引っかかっているような異物感がする症状で、ストレスに...

 How To Get A Physically Fit Body. Lots of people dream about having a healthier, better-looking body through physical cardio fitness. Home Health, Health Tips, Health Care, Health Fitness, Self Massage, Good Massage, Massage Place, Getting A Massage, Workout

【意外すぎた】肩コリには胸のアノ筋肉をほぐすと効果的!

スマホやデスクワークでの巻き肩姿勢で「肩コリ」を訴える現代人に朗報!体の後ろ側ではなく「胸の筋肉」をほぐすと、肩コリ改善&呼吸もラクになるリフレッシュ効果が!「肩コリなのに、胸の筋肉って…」と思って...

崎田ミナさんのツイート… Healthy Beauty, Health And Beauty Tips, Home Health, Health Diet, Health Care, Fitness Diet, Health Fitness, Tummy Workout, Body Hacks

崎田ミナ@体メンテweb連載中 on Twitter

“「すでに体がむくみまくってるんですけど…」という方にはこちらがオススメです。1人足マッサージでたまった毒素(むくみ)を排出させます。そけい部(コマネチ部分)がキモ(^∇^)v つづきhttps://t.co/OMO7VGdAfA”

3 Fundamentals Ways to Build Muscles Everyday, you are seeing fitness models that are in the covers and pages of magazines. Health Diet, Health Care, Health Fitness, Muscle Fitness, Yoga Fitness, Muscle Training, Body Makeup, Diet Motivation, Medical Care

おしりの冷えが太りやすい、痩せにくい身体の原因となる|綺麗のトリセツ

おしりの冷えが太りやすい、痩せにくい身体の原因となる|美容専門家・美容ライターが答える!美に関するハウツー、コンプレックスや悩みを解決できる美容専門 女子力UP!ウェブポータルサイト