からだ

Collection by くみ

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Reflexology is a practice in alternative medicine that is based on the idea of locating various pressure points within the human body that are directly Mental Health Articles, Health And Fitness Articles, Health Tips, Health Fitness, Health Benefits, Massage Benefits, Health Care, True Health, Massage Tips

Every Body Part Is In The Palm Of Your Hand – Press The Points For Wherever You Have Pain Read

This day’s western medicine is booming, but still, there are many works to be done in order to treat many chronic pains and inflammations in the human body. Many people rely on medicine such as pills and other ointments, but that will not fix the global problem. The medicine in this area is getting more …

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コラム

台湾で修行しツボ歴20年のキャリアをもつ足ツボ師Matty(マティ)の公式サイトです。

Improve face length · jiggle by yourself minute minor face correction" Face is changed when visceral pituitary is corrected! Health Goals, Health Motivation, Health Diet, Cat Health, Fitness Diet, Health Fitness, Postural, Natural Sleep Remedies, Health Trends

内臓下垂を正すと顔が変わる!小顔になる体操はコレ!

面長・しゃくれを自力で改善「1分小顔矯正術」内臓下垂を正すと顔が変わる! | ケンカツ!

Skin beauty is one of the most sensitive areas for women. Weather conditions, misused cosmetic products or genetics may cause deterioration of the skin structure. Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Cat Health, Cat Exercise, Heart Attack Symptoms, Skin Structure, Workout Posters

西田普『感情ケアに効果抜群「指つかみ」が頭痛、腰痛、ぜんそく、あがり症まで効いた』

ゆほびか最新3月号でご紹介している「指つかみ」が大反響をいただいています。 鍼灸師の加藤貞樹先生によると、指つかみは「仁神術」という、大正時代に日本で生まれ…

週1回たった5分でジョギングの6倍やせる! 噂のFAT5ダイエットとは? | 宝島オンライン Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Body Stretches, Exercises, Easy Diets, Hip Workout, Body Love, Healthy Beauty

FASHION BOX

ファッション誌No.1の宝島社がおくる女子向け付録&トレンド情報

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運動しないで2.5kg減! メタボ夫が証明した「ヤセる朝食」の威力 #3 (2019年05月30日) |BIGLOBE Beauty

運動しないで2.5kg減! メタボ夫が証明した「ヤセる朝食」の威力 #3|BIGLOBE Beauty

リンパを流す「手のひら押し」とは? 症状別の押し方&血液型別ドリンクを紹介! | ケンカツ! Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Hand Therapy, Thing 1, Reflexology, Excercise, Healthy Habits

リンパを流す「手のひら押し」とは? 症状別の押し方&血液型別ドリンクを紹介!

リンパを流す「手のひら押し」とは? 症状別の押し方&血液型別ドリンクを紹介! | ケンカツ!

4 Facts About Cervical Spine Pain – Arthritis & Body Pains Spine Pain, Back Pain, Fitness Workouts, Healthy Beauty, Health And Beauty, Vértebra Cervical, Spinal Nerve, Neck Pain Relief, Natural Bodybuilding

『嘘でしょ?ここを押すだけで、身体の不調が全て治る?』

こんにちわ^__^皆さんは、パソコンや携帯を使用しますよね^__^とても便利な時代になりましたが、首の痛み、肩凝り、不眠など、色々な身体の不調がでてくるのも…

足ツボ反射区 Healthy Beauty, Health And Beauty, Health Diet, Health Care, Fitness Diet, Health Fitness, Cat Exercise, Foot Reflexology, Thigh Exercises

★足つぼ・身体のつぼ研究所★OPEN|足部反射区~画像付き

最近人気の足つぼマッサージ。サロンで優雅にマッサージをしてみたいけど、時間もお金もな~い!という方にピッタリの、お家で簡単に出来る足つぼマッサージを大研究♪40マガジンの足つぼ・身体のつぼ研究所をオープンしま~す!…

ぜい肉を落とすなら筋肉は鍛えず「緩める」といい!「足の指回し」の効果 | ケンカツ! Natural Health Remedies, Herbal Remedies, Weight Watchers Diet, Green Living Tips, Cafe Food, Body Care, Healthy Life, Herbalism, Health Fitness

エラー

ぜい肉を落とすなら筋肉は鍛えず「緩める」といい!「足の指回し」の効果 | ケンカツ!

【体験ルポ】整体師に聞いた、骨盤がゆがむとはどういうこと?「骨盤のきほんのキ!」 - いまトピ Home Health, Health Diet, Health Fitness, Acupuncture Points, Medical Science, For Your Health, Beauty Care, Body Care, Herbalism

【体験ルポ】整体師に聞いた、骨盤がゆがむとはどういうこと?「骨盤のきほんのキ!」

「女性は出産や生理で“リラキシン”というホルモンによって骨盤の靭帯が柔らかくなるため、男性よりもゆがみやすく様々な負担を感じやすいです。産後は半年くらいかけて元の靭帯の硬さに戻ります。もちろん男性も...

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【ばね指・腱鞘炎は自分で治せる】医師推奨「腕さすりマッサージ」で激痛が消えた人も|カラダネ

腱鞘炎とは、指を動かす腱(骨と筋肉をつなぐひも状の組織)を包んでいる腱鞘が炎症を起こす病気のこと。腱鞘は、腱が骨からはずれないように固定したり、腱がスムーズに動くための滑液を分泌したりしています。ところが、なんらかの原因で滑液の分泌が滞ると腱と腱鞘の間で摩擦が強まって、痛みを伴う炎症が起こり、指が動かしにくくなってしまいます。 ばね指は、腱鞘炎が重症化してひどくなった状態と考えていいそうです。進行すると腱鞘が狭窄を起こし、指を伸ばすときに「パキッ」という引っかかりを感じるのが「ばね指」です。 いずれも、手を酷使することで発症し、最近ではスマホなどを多用する若い女性にも多いようです。...

「足裏のアーチを取り戻す簡単な方法があります。それは、足の指に輪ゴムを巻くこと。中指の第一関節辺りに、二重か三重に輪ゴムを巻きます。これによって脳が中指を意識し、内側と外側のアーチを認識しやすくなるのです」 ゴムを巻くのは中指の存在を知覚するためなので、跡がつかない程度のゆるさで巻けばOK。 「両足とも巻き終わったら、立って歩いてみてください。普段よりもしっかりと地面に足裏がついてバランスが取りやすくなり、脚全体を前に出しやすいはずです。このワークを定期的に続けると、足底筋のバランスが整いやすくなり、O脚やX脚、外反母趾、内反小趾の改善につながります」 藤本さんによれば、輪ゴムワークは、重心をかけやすくなるので運動中に行うのもオススメだとか。 「ただし、一日中巻きっぱなしにせず、つけているときと外したときの差を感じたほうが、より体が正しい状態に戻ろうとするので、ゆがみの改善が早くなりますよ」 どこでも手に入る輪ゴムで、簡単にO脚やX脚の改善ができるなんて驚きですね。急な運動を行うのではなく、まずはゆっくり歩く時に取り入れることから始めてみましょう! Home Health, Health Tips, Fitness Diet, Health Fitness, Ankle Mobility, Ayurvedic Diet, Beauty Care, Face And Body, Fun Workouts

輪ゴムを足の指に巻くだけ! O脚・X脚を改善させる方法 | 嬉しい肌をつくる美肌・美容マガジン“ウレハダ”

O脚やX脚にお悩みではありませんか? 当記事では輪ゴムを足の指に巻くだけで簡単にO脚やX脚を改善する方法を紹介します。 O脚やX脚にお困りの方はぜひご覧ください。

30秒で代謝がアップ 朝の手のひらもみ、夜の足裏もみ|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE Healthy Beauty, Health And Beauty, Fitness Diet, Health Fitness, Self Care, Human Body, Health Care, Massage, The Cure

30秒で代謝がアップ 朝の手のひらもみ、夜の足裏もみ|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE

二の腕が太い、脚がむくむ、手先、足先が冷える。それは、手足の「アーチ崩れ」による血流ダウンが原因かも。手足をもんでアーチが復活すると、血流が回復。ヨレて固まった筋膜も伸び、筋肉がよく動くようになる。「代謝スイッチ」を入れて、やせ体質に! ◇…

 and I can't diet for training! Fitness Diet, Health Fitness, Body Weight, Weight Loss, Diet Motivation, Health Diet, Excercise, Health And Beauty, Fit Women

無理せず“継続”でここまで変わる♡SNSで話題の@chii158cmさん流宅トレ

忙しい...を言い訳にトレーニングでダイエットは無理!とあきらめている人はいませんか?スキマ時間の宅トレなら誰でもできます♡ できる時にやる、毎日続ける、無理な日は30秒でも継続して行うのが大切。それを証明してくれている人気インスタグラマーのちぃさん流宅トレをご紹介します。