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人気整体師に聞く!たった3分で、ほうれい線も低い鼻もあごのラインも見違える!
①二重顎をやっつけろ! ②低い鼻をスッキリさせたい! ③ほうれい線をなかったことに! 朝のうちにやると1日すっきりした顔に♪ 効果が定着してくる目安は1か月ほど。ぜひ続けてみてくださいね! 【お得な限定クーポンキャンペーン】 ★特典内容:初回の方限定、通常¥8,000〜の施術が100円で体験できる! ★利用方法:予約サイトのメニューで「ママタス特別小顔矯正」「ママタス特別骨盤矯正」を選ぶ ★条件 ・新規の方のみ ・各院先着15名(1.宮崎 2.虎ノ門 3.大阪 4.福岡 5.青山) ※今回監修をしてくれた川島さんが代表をつとめる「整体Filament」で使えます ※特典利用可能期間は、2021年10月18日まで 【川島さんに直接施術してもらえる店舗はこちら】 ・整体Filament 虎ノ門店 / 青山店 他にも全国に5店舗展開(宮崎、大阪、福岡、東京 虎ノ門、東京 青山) https://www.seitai-filament.com/ 監修:美容整体師 川島さん。 https://www.instagram.com/biyou_kawashima/ 出演:高橋まりなさん
mamatasスタッフ5名の本気!話題のYumiCoreBody3ヶ月間ガチトレ!
雑誌やSNSで話題のYumiCoreBodyに、mamatasのスタッフ5名がチャレンジ! 3ヶ月間でどれだけの効果が出るのか体を張って検証しました。 詳細と実際にやってみた感想も! YumiCoreBodyをやってみたい!と思ったら… ①オンラインレッスン2週間無料お試しキャンペーン実施中 ➨登録してから2週間無料で何度でも「37分で骨が正しい位置に!」 (Yumico出演)のレッスンを受けられるキャンペーンとなっています。 ※キャンペーン詳細はこちらから https://yumicore-lesson.com/freeTrialDescription オンラインレッスンの詳細が見れるInstagramアカウントはこちら https://www.instagram.com/onlineyumicore/ ②中村アンさんも推薦!「くびれ母ちゃんの骨からボディメイク」発売中 ➨YumiCoreBody代表Yumicoの最新刊です。 https://amzn.to/2MAbg8 監修:YumiCoreBody
マスクの下で怠けてない?表情筋トレーニングで老け顔を撃退!
ふとマスクを外した顔をみて「あれ?老けた?」と感じることはありませんか? 実は、マスク生活を続けることによって、顔の筋肉が運動不足になり、老け顔になりやすいんです。 育児や家事の合間にできる表情筋トレーニングをご紹介いたします! トレーニング①基本の小顔筋トレ 1:口を「う」の形にすぼめる。 2:上の歯8本見えるように口を「に」 の形にして、にっこり笑う。 3:これを数回繰り返す。 トレーニング②二重あご撃退!顔筋トレ 1:舌全体を上あごに押し当て、喉の奥に力を入れるイメージで、首の前面に圧を加えたまま5秒キープする。 2:首の前面に圧を加えたまま、あごを5〜10回上下させる。 首回りの圧が外れないようにし、あごで階段を1段1段のぼるようなイメージで行いましょう! トレーニング③顔筋トレでさよならほうれい線 1:口をすぼめ、右ほほの内側から舌でほうれい線を上下になぞる 2:反対も同様に行う。 3:鼻の下を伸ばしてほうれい線を消す 1〜3を、家事の合間などに、リズムよく繰り返しましょう! ぜひ毎日の習慣にしてみてくださいね♪ 監修:表情筋研究家 間々田佳子さん