ジャクリーン·フェルナンデス,ランジェリー,プロジェクト

露出度が減って体型に油断が出てきていませんか?最近何だかふくよかになってきたな…という時は、自衛隊が行うある動きが全身と、特に二の腕の引き締めに効果的なのです。今回はベッドで行う“ほふく前進”ダイエットをご紹介いたします。

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