presentation for “fresh juice bar” « A-STUDY

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身体の内側へのアプローチはストレスないようにゆる~くがポイント!アトピー肌の方にもゆる~く本気で!!生活習慣改善指導♪

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やる気が出ないときはコレ!「片鼻呼吸法」で頭スッキリ、快眠にも! - いまトピ

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リンパマッサージは慢性的なむくみ太りや冷えの解消に効果的。美肌、ダイエットにも効果があるとしてリンパマッサージ…

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日本小児科医会と日本医師会は15日、「スマホを使うほど、学力が下がります」などと過度のスマートフォンの使用を警告するポスターを作製したと発表した。約17万人の会員に送付し、全国の診療所などで掲出する。

The Japan Pediatric Association and the Japan Medical Association on Feb. 15 unveiled a poster warning against the dangers of the excessive use of smartpho…

腰痛の新原因といわれる「タイトハム」をご存知でしょうか。タイト(硬く)になったハムストリング(太もも裏の筋肉)という言葉の略で、「たけしのみんなの家庭の医学」(テレビ朝日系)でも紹介されて話題にな...

腰痛の新原因といわれる「タイトハム」をご存知でしょうか。タイト(硬く)になったハムストリング(太もも裏の筋肉)という言葉の略で、「たけしのみんなの家庭の医学」(テレビ朝日系)でも紹介されて話題にな...

心配な心を鎮めたい 親指掴み3分→中指掴み3分→小指掴み3分→完了! 恐怖感を解消したい 親指掴み3分→人差し指3分→小指掴み3分→完了! 感情的怒りを鎮めたい 小指掴み3分→薬指掴み3分→中指掴み3分→完了! 悲しみを鎮めたい 親指掴み3分→人差し指掴み3分→中指掴み3分→薬指掴み3分→完了! 心労ストレスを解消したい 小指掴み3分→薬指掴み3分→完了!

心配な心を鎮めたい 親指掴み3分→中指掴み3分→小指掴み3分→完了! 恐怖感を解消したい 親指掴み3分→人差し指3分→小指掴み3分→完了! 感情的怒りを鎮めたい 小指掴み3分→薬指掴み3分→中指掴み3分→完了! 悲しみを鎮めたい 親指掴み3分→人差し指掴み3分→中指掴み3分→薬指掴み3分→完了! 心労ストレスを解消したい 小指掴み3分→薬指掴み3分→完了!

感情ケアに効果抜群「指つかみ」が頭痛、腰痛、ぜんそく、あがり症まで効いた | ゆほびか編集長・西田徹ブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」

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NHK「あさイチ」で紹介された「脊柱起立筋ストレッチ」とは? - いまトピ

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秋はスポーツや味覚、読書など、楽しみが多い季節だ。日ごろ運動をしていない人は、太りやすい冬に向けて、日々たまっていく筋肉の凝りを取り、体を柔らかくしておきたい。そのためには寝る前の簡単なストレッチが効果的。全身の筋肉の凝りを取ることで、…

秋はスポーツや味覚、読書など、楽しみが多い季節だ。日ごろ運動をしていない人は、太りやすい冬に向けて、日々たまっていく筋肉の凝りを取り、体を柔らかくしておきたい。そのためには寝る前の簡単なストレッチが効果的。全身の筋肉の凝りを取ることで、…

ほおがたれた「ブルドッグライン」、ほおのたるみがあごまでつながる「マリオネットライン」、目頭から頬に伸びる「ゴルゴライン」の“3大老けライン”は顔の筋肉を整えれば消せるんです。コンディショニングトレーナーの有吉与志恵さん考案の“顔整筋ケア”…

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タオルが大活躍する夏の季節。超便利な「タオルストレッチ」で首コリ&肩コリを解消してみませんか?ストレスや緊張が続いていたり、よく頭をつかう人がなりやすい後頭部からうなじにかけての首コリ。放っておく...

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尻のコリが腰痛の原因?「尻ほぐし」でだるさ、腰痛、冷えを撃退せよ! - いまトピ

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