Argggggggggggggggggggg! - Margaux Motin

A Girls Life; Learning to love, not loathe, the "endless" cycle of life! Art by Margaux Motin.

2週間で−6センチ!朝晩2分の「ツンツン体操」でくびれをゲット♡

What are the best butt exercises for women? We got 20 top fitness experts to reveal their go-to move for buns of steel.

1日の疲れを翌日に持ち込んでいませんか?特に立ちっぱなしやデスクワークで1日を過ごす人は脚がむくみやすく、むくみをそのままにしてしまうと脂肪へと変化してしまうのです。今回は、寝る前に体をすっきりさせ、質の良い睡眠をとることで寝ている間に痩せるヨガポーズについてご紹介いたします。

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Koala kigurumi

How snug are these onesies? Just the thing for these cold winter nights :)

最後に、息を吸いながら腹部を思い切り伸ばしてみましょう。 適度に負荷をかけた後は、はじめよりも気持ちよく伸びるのが感じられるはずです。 ここでは、腹部を伸ばしながら胸も開かせていきましょう。吸う息で体が伸びていくイメージです。新たなエネルギーが体を浄化してくれそうですね。

12 yoga poses to help you connect better with loved ones - Upward Facing Dog Pose

最近お腹周りが太ってきた気がする…。そんな時は寝る前に出来る“猫伸びダイエット”を初めてみませんか?なんと猫のマネをするだけで、みるみる痩せるそう…。 あの芸人のおかもとまりさんも、1ヶ月でウエスト-10cm、体重4キロ減ったというその方法を紹介します。

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gelato pique(ジェラートピケ)通販 |ストライプシャツ(正面)

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