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Living My Nature 日本語サイト
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Living My Nature｜ホリスティック栄養士
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Walnut Pesto
Spinach
Homemade
Recipes
Nature
Naturaleza
Home Made
Ripped Recipes
ソースで栄養がとれちゃう「ほうれん草とクルミのジェノベーズソース」のレシピ。爽やかなバジルの香りで普段の料理がレストランのような味に！本格的なソースがあっという間に作れますよ。#手作りソース #栄養満点レシピ #拒食症克服 #摂食障害克服 #ジェノベーゼソース #イタリア料理レシピ #健康レシピ#ほうれん草レシピ
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Nature Illustration
Off Grid
Natural
治したいけど何から始めれば...？頑張っているけど不安...体重が増えてやめたくなる... そもそも「治る」って何？ 絶対に拒食症を克服したいけれど、怖さに負けてしまうと悩んでるあなたのための、拒食症を克服させる100のヒント集です。拒食症の回復期に必ずおこる疑問や不安への対策から、克服の成功に欠かせない心得、拒食脳に負けない自分軸の作り方まで！#摂食障害 #摂食障害克服 #拒食症 #拒食症克服 #拒食症克服中 #拒食症回復期 #メンタルヘルス
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Anorexia
Turn Off
拒食脳が起こす食べ物への怖さ、不安、運動強感…カウンセリングでも良くならないと悩んでいませんか？あなたに本当は必要なこととは… #拒食症 #摂食障害 #拒食症克服 #拒食症の原因 #摂食障害克服 #拒食症克服中
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Hypothesis
「頭」では分かっているのに、食べるのが、体重が増えるのが怖い… 拒食症は『理屈』で起きているのではない！のです。これまで病的と思われていた拒食症が実は「人が生きのびるために欠かせない遺伝子」によって起きていた？！#拒食症 #摂食障害 #拒食症克服 #拒食症の原因 #摂食障害克服 #拒食症克服中
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Gluten Free Banana Bread
Dried
Desserts
Food
Tailgate Desserts
Deserts
Essen
甘さを控え、熟したバナナの自然な香りを生かしたグルテンフリーのバナナブレッド。 クルミの食感がアクセント、優しい甘さが口いっぱいに広がり心も体も満たされる、秘密にしたいほど美味しいレシピです。 材料を混ぜて焼くだけであっという間に作れますよ。#バナナブレッド #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリースイーツ #甘さ控えめ #グルテンフリーケーキ #レシピブログ #ホリスティック栄養学 #グルテンフリースイーツレシピ
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Sleep Issues
Heath
Sleep Problems
睡眠をよくするためにいろいろしたのに眠れない…という原因は「腸内環境」にあるかもしれません。あなたの睡眠の悩みと腸内環境を紐づけるチェック項目も！#睡眠 #睡眠改善 #睡眠対策 #眠れない #腸内環境 #腸内環境改善 #腸活 #ストレス #腸の健康 ＃健康
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Female Hormones
Best Foods
40歳に近づいて体調や心が不安定になり、プレ更年期の症状かしら…と不安になっていませんか？体や心の変化に対して無力に感じているあなたへ、ホルモンサポートのためのNo.1食材とは？ #女性ホルモン #女性ホルモンを整える#更年期 #更年期障害 #プレ更年期 #アラフォー #ホリスティックヘルス #ホルモンバランス
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Black Sesame
Gluten Free Pumpkin
Muffins
Muffin
Cupcakes
黄色と黒の二色カラーが楽しいグルテンフリーのかぼちゃと黒ごまのマフィン。美味しいだけでなく、お肌に良い抗酸化物質や栄養もとれちゃうヘルシーマフィンです。 グルテンフリー、乳製品フリー、白砂糖不使用で アレルギーのある方や健康志向の方も安心♪ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #マフィン #マフィンレシピ #かぼちゃマフィン #健康レシピ #乳製品不使用 #安心おやつ #かぼちゃレシピ
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Natural Solutions
Headache
生理前になると薬が効かないくらい頭痛がひどく、めまいも出たり毎月しんどい…と感じていませんか？ホルモンバランスの乱れの本当の原因と内側から改善するための対策を紹介しています。 #女性ホルモン #ホルモンバランス #生理痛 #更年期 #プレ更年期 #生理前の頭痛 #更年期対策 #PMS
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生理前になると薬が効かないくらい頭痛がひどく、めまいも出たり毎月しんどい…と感じていませんか？ホルモンバランスの乱れの本当の原因と内側から改善するための対策を紹介しています。 #女性ホルモン #ホルモンバランス #生理痛 #更年期 #プレ更年期 #生理前の頭痛 #更年期対策 #PMS
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Baked Squash
Miso
Potluck
Butternut Squash
Cheesesteak
Lentils
Cantaloupe
Baking
Fruit
レンズ豆と野菜などヴィーガン素材がたっぷり詰まったバターナッツかぼちゃのオーブンで焼き。 コクと香りを出す隠し味の白味噌と甘酸っぱいバルサミコ酢の相性が絶妙！ 洋と和が詰まった一品です。 お肉フリーの日のメインディッシュや副菜としてもおすすめです。#健康レシピ #バターナッツかぼちゃ #バターナッツかぼちゃのレシピ #ハロウィンレシピ #かぼちゃ #収穫祭 #腸活レシピ#グルテンフリー #グルテンフリー レシピ
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Gluten Free Zucchini Muffins
Low Sugar
Cookies
Crack Crackers
クルミの歯応えが楽しい、スパイスが効いた甘さ控えめのグルテンフリー ズッキーニマフィン。 卵不使用、乳製品不使用なのでアレルギーがある方も安心して召し上がっていただけます♪ マフィンで野菜がとれるので、小腹が空いた時やお子さんのおやつに作ってみてはいかが？ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーマフィン#マフィンレシピ #安心おやつ #砂糖不使用 #グルテンフリー生活 #小麦粉不使用 #卵不使用
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Gyoza
Waffles
Gluten Free
Breakfast
Glutenfree
Morning Coffee
手作りグルテンフリーの餃子を使い、ハーブが香る、今までにはないおしゃれなグルテンフリー餃子ができました。 バルサミコ酢で作る甘酸っぱい餃子の「タレ」でいただきます。 美味しすぎてもう普通の餃子には戻れない！？#グルテンフリー餃子 #グルテンフリーレシピ #米粉餃子 #手作り餃子 #手作りグルテンフリー #米粉レシピ #アレンジ餃子 #腸内環境改善 #腸内環境改善レシピ #ターメリック #ホルモンバランス
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Turmeric
Sweet Potato
Carrots
Dough
Food And Drink
Potatoes
グルテンフリーで小麦粉を使わないのに、薄くのばしてもひび割れない！ ターメリック入で見た目も華やか♪ 柔らかしっとり、もちもち食感の美味しい餃子の皮のレシピです。#手作り餃子の皮 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #米粉餃子の皮 #グルテンフリー餃子 #米粉餃子 #小麦粉不使用 #小麦粉不使用レシピ #腸内環境改善レシピ
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Fig Muffins
Gluten Free Muffins
Cereal
香り高い紅茶がイチジクの甘さを引きたてるグルテンフリー マフィン。 甘さ控えめで、糖分やホルモンバランスが気になる人にも安心！おやつ以外に朝ごはんに合わせてもぴったりです。#グルテンフリー #グルテンフリー マフィン #グルテンフリー レシピ #イチジク #イチジクレシピ #ヴィーガンマフィン #腸内環境改善レシピ #マフィンレシピ
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Make You Feel
How Are You Feeling
Peach Rings
Gummy Candy
Gummies
Make It Yourself
疲れには甘いものやおにぎりで糖分補給！と、疲れた時こそエネルギー源の「糖分」をしっかりとらなくちゃ、と考えていませんか？それが疲れやすさの原因かも。足りないものを「足す」より、大切なこととは・・・ #疲れがとれない #疲れやすい #疲れ #疲れをとる方法 #甘いものがやめられない
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Place Cards
Stress
Place Card Holders
Psychological Stress
ストレスに弱い、ほかの人みたいに図太くなりたい、と感じたことありませんか？実は毎日口にするものと、「ストレス体質」は切っても切れない関係。毎日口にしているものが、”ストレス”に苦手なからだをつくってしまっているかもしれません。
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Detox
Supportive
体のデトックス力が弱っていませんか？慢性疲労、頭痛、イライラ、体が重い… 特徴的な症状ではないけれど、調子が優れない！と感じている方はそのサインかもしれません。ホルモンバランス、免疫力up、頭がスッキリ、クリアな肌を保つには「デトックス力」が鍵を握っています。 #デトックス #デトックス食品 #体のデトックス
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Dog Food Recipes
Dog Recipes
体のデトックス力が弱っていませんか？慢性疲労、頭痛、イライラ、体が重い… 特徴的な症状ではないけれど、調子が優れない！と感じている方はそのサインかもしれません。ホルモンバランス、免疫力up、頭がスッキリ、クリアな肌を保つには「デトックス力」が鍵を握っています。#イライラ解消 #デトックス力 #デトックス #女性ホルモン #PMS改善 #頭痛改善 #ホルモンバランス #ホルモンバランスを整える
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Improve Gut Health
Insta
Health And Fitness Tips
Roti
Acai Bowl
Panna Cotta
Ethnic Recipes
Tableware
朝食はしっかり食べた方がいいんですか？朝食を抜くと疲れにくくなるんですか？とくに健康意識が高い人から疑問の声を よく聞きます。「朝食抜きダイエット」という言葉も広まる程関心が集まっていますが、人によってはかえって健康を損ねてしまう場合があるのです。#慢性疲労 #疲れが取れない #朝食 #朝食抜きダイエット #朝ごはん抜きダイエット #疲労改善 #ホルモンバランス #低血糖症 #血糖値を整える
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Baked Oats
Blueberry
Oatmeal
Sugar
甘さの秘訣、○○○を使えば甘味料不使用でも満足の味！ 食物繊維が豊富なオーツ麦を使ったベイクドオーツはホルモンバランスや疲労を改善したい方の朝ごはんやおやつとしてもピッタリ。もっちり食感と優しい味わいがクセになる、簡単・綺麗・美味しいが詰まったおすすめレシピです。#グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #砂糖不使用 #オートミール #オートミールレシピ #腸活レシピ #腸内環境 #腸内環境を整える #ホルモンバランス #朝ごはんレシピ
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Chronic Illness
Trauma
Childhood
Infancy
Childhood Memories
子供のころに経験した心のトラウマが「今の」健康に関係している？！疲れやすい、ストレスに弱い、頭痛、だるい、人より体が弱いみたい、、、・・・食事にも気を付けてるのになぜ？と悩んだことはないですか？ 小さい頃に経験した心の傷が、精神面だけではなく大人になってからの「体の」健康を崩す要因に・・・。
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Coconut Flour
Lemon
Berry
Sin Gluten
５分でできる、ココナッツ粉を使った低糖質グルテンフリーのマグケーキ。果物の自然な甘さと香りで砂糖不使用でも満足、血糖値を改善したい人にもおすすめです。爽やかなレモンと香りとジューシーなブルーベリーがたっぷり。朝ごはんにもぴったりのレシピです。#グルテンフリー ＃グルテンフリー レシピ #ココナッツ粉 #低糖質 #朝ごはんレシピ #朝ごはん #低血糖対策#低血糖 #砂糖不使用 #機能性低血糖 # 副腎疲労改善 #副腎疲労 #簡単レシピ
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