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ヴィーガン
31 Pins
52w
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Living My Nature｜ホリスティック栄養士
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Walnut Pesto
Spinach
Homemade
Recipes
Nature
Naturaleza
Home Made
Ripped Recipes
ソースで栄養がとれちゃう「ほうれん草とクルミのジェノベーズソース」のレシピ。爽やかなバジルの香りで普段の料理がレストランのような味に！本格的なソースがあっという間に作れますよ。#手作りソース #栄養満点レシピ #拒食症克服 #摂食障害克服 #ジェノベーゼソース #イタリア料理レシピ #健康レシピ#ほうれん草レシピ
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
Apple Muffins
Chai Spice
Spiced Apples
Cereal
Spices
Gluten Free
Cookies
Breakfast
Desserts
チャイ風のスパイスを使った、食べてほっこり気分になるグルテンフリーりんごのマフィン。ジューシーなりんごをたっぷりと使い、低糖質・ヘルシーでありながら美味しい！マフィンのレシピが実現しました。#マフィン #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーマフィン #りんご #安心おやつ #グルテンフリー生活 ＃ヘルシーレシピ #低糖質レシピ #小麦粉不使用
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
Black Sesame
Gluten Free Pumpkin
Muffins
Muffin
Nature Illustration
Off Grid
Cupcakes
黄色と黒の二色カラーが楽しいグルテンフリーのかぼちゃと黒ごまのマフィン。美味しいだけでなく、お肌に良い抗酸化物質や栄養もとれちゃうヘルシーマフィンです。 グルテンフリー、乳製品フリー、白砂糖不使用で アレルギーのある方や健康志向の方も安心♪ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #マフィン #マフィンレシピ #かぼちゃマフィン #健康レシピ #乳製品不使用 #安心おやつ #かぼちゃレシピ
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
Baked Squash
Miso
Potluck
Butternut Squash
Cheesesteak
Lentils
Cantaloupe
Baking
Fruit
レンズ豆と野菜などヴィーガン素材がたっぷり詰まったバターナッツかぼちゃのオーブンで焼き。 コクと香りを出す隠し味の白味噌と甘酸っぱいバルサミコ酢の相性が絶妙！ 洋と和が詰まった一品です。 お肉フリーの日のメインディッシュや副菜としてもおすすめです。#健康レシピ #バターナッツかぼちゃ #バターナッツかぼちゃのレシピ #ハロウィンレシピ #かぼちゃ #収穫祭 #腸活レシピ#グルテンフリー #グルテンフリー レシピ
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
Gluten Free Zucchini Muffins
Low Sugar
Food
Crack Crackers
Tailgate Desserts
Deserts
クルミの歯応えが楽しい、スパイスが効いた甘さ控えめのグルテンフリー ズッキーニマフィン。 卵不使用、乳製品不使用なのでアレルギーがある方も安心して召し上がっていただけます♪ マフィンで野菜がとれるので、小腹が空いた時やお子さんのおやつに作ってみてはいかが？ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーマフィン#マフィンレシピ #安心おやつ #砂糖不使用 #グルテンフリー生活 #小麦粉不使用 #卵不使用
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
Gyoza
Turmeric
Sweet Potato
Carrots
Dough
Food And Drink
Potatoes
グルテンフリーで小麦粉を使わないのに、薄くのばしてもひび割れない！ ターメリック入で見た目も華やか♪ 柔らかしっとり、もちもち食感の美味しい餃子の皮のレシピです。#手作り餃子の皮 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #米粉餃子の皮 #グルテンフリー餃子 #米粉餃子 #小麦粉不使用 #小麦粉不使用レシピ #腸内環境改善レシピ
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
Fig Muffins
Gluten Free Muffins
Morning Coffee
香り高い紅茶がイチジクの甘さを引きたてるグルテンフリー マフィン。 甘さ控えめで、糖分やホルモンバランスが気になる人にも安心！おやつ以外に朝ごはんに合わせてもぴったりです。#グルテンフリー #グルテンフリー マフィン #グルテンフリー レシピ #イチジク #イチジクレシピ #ヴィーガンマフィン #腸内環境改善レシピ #マフィンレシピ
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
Granola
Free Food
Free Recipes
Coconut
Daily
カレー粉でおなじみのターメリックをグラノーラに！ 抗炎症×抗酸化 のダブルの力を持ち、ホルモンを整えたい人やストレスを感じている人のためのまさにスーパーフード。 甘い香りのココナッツでまろやかに仕上げた、ターメリックグラノーラの意外な美味しさにハマってしまいます。#グラノーラ #グラノーラレシピ #グルテンフリー #グルテンフリー レシピ #ターメリック #ターメリックレシピ #女性ホルモン # ホルモンバランスを整える #手作りグラノーラ
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
Tofu Scramble
Calzone
Kale
Tacos
Ethnic Recipes
Collard Greens
グルテンフリーのピザ生地に、豆腐スクランブルのヴィーガン フィリングをたっぷりつめたカルツォーネ。 豆腐スクランブルには、野菜の中でも栄養が断トツなケールと抗炎症効果のあるターメリックもたっぷり使います。”ジャンクフード”なのに「食べて安心・健康・綺麗になれる！」が揃った理想のカルツォーネのレシピです。 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーピザ #手作りグルテンフリー #カルツォーネ #ケールレシピ #ケール #ニュートリショナルイースト #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #健康レシピ
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
Natural
ひな祭りカラーの、グルテンフリー ・乳製品不使用・砂糖不使用のローチーズケーキ。 素材の味を活かし、甘さをギリギリまで抑えたこのローチーズケーキはホルモンバランスを整えた人、腸活中の人にもぴったり。 植物性の素材だけなのに、とってもクリーミィー、自然な優しい甘さと風味がやみつきになるスイーツレシピです。#グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #ロースイーツ #ローチーズケーキ #ロースイーツレシピ #腸活レシピ #ホルモンバランス #ホルモンバランスを整える #乳製品不使用 #砂糖不使用 #小麦粉不使用 #ヴィーガンレシピ #ヴィーガン
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30m
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
How To Make Homemade
Housework
Coconut Milk
あのココナッツミルクがおうちで簡単に手作りできちゃうなんて！ 甘いコクのココナッツミルクは「ラテ」との相性抜群。グラノーラと合わせたりお料理にも使えます。ヴィーガンの方や乳製品を控えている方にも安心な自家製の植物性ミルクです。 #自家製ココナッツミルク #自家製ミルク #乳製品不使用 #健康レシピ #ホルモンバランスを整える #乳製品アレルギー #乳糖不耐性 #ココナッツミルク
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
Falafel
Cobb Salad
Essen
Falafels
Meals
Yemek
Eten
Farafels
Butternut Squash Soup
Cheeseburger Chowder
Squash Soup
心も体も温まる バターナッツかぼちゃのほっこりスープ | Living My Nature
Hummus
Cheese Board
Rainbow
Rain Bow
Rainbows
海外ではヘルシースナックとして代表的なフムスに野菜を合わせてさらに栄養価アップ。 カラフルな虹色カラーはもちろん野菜の天然色素。 野菜やグルテンフリークラッカーと合わせて、パーティーの前菜やおつまみ、ヘルシーなおやつとしてもぴったりな見た目に楽しく食べて美味しい！フムスのレシピです。 #ホルモンバランス #ホルモンバランスを整える #美肌レシピ #抗酸化物質 #ヘルシーレシピ #フムス #ひよこ豆 #ひよこ豆レシピ #健康 #女性の健康 #ストレスに強い体
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
Bbq Sauce
Sweeteners
Sugar Free
Vegan
砂糖はもちろん甘味料も不使用、 優しい甘さがクセになるBBQソース。その深い味わいの秘訣は女性に嬉しいミネラル・繊維が豊富なデーツ！ BBQソースとしてはもちろん、 卵料理やサンドイッチ に合わせるのもおすすめです。 #砂糖不使用 #手作りソース #自家製ソース # BBQソース #腸活レシピ #グルテンフリー #健康レシピ
Lentil Meatloaf
Meatloaf Muffins
Meatballs
Beef
マフィン型で作る、持ち寄りパーティーにもぴったりなグルテンフリー＆ヴィーガンレンズ豆のハンバーグ。りんごの甘さと凝縮した野菜の旨味で、ヴィーガンてこんなに美味しかったっけ？と驚きの味に仕上がります。 ハーブが香る外国風のおしゃれな香りはまさにレストランの味そのもの！！ #レンズ豆 #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #パーティー料理 #持ち寄りパーティー #グルテンフリー #マフィン #健康レシピ #腸活 #腸活レシピ
Kale Quinoa Salad
Christmas Colors
Potato Salad
Cabbage
Vegetables
Cooking
緑色のケールと赤いクランベリーのクリスマスカラーがかわいいキヌアサラダ。 野菜の中で最も高い栄養価を持つケールと、ビタミン・ミネラルが豊富なキヌアを合わせ、バルサミコ風味に仕上げました。 ケールの苦味もある「ある一手間」で解消。 甘酸っぱいクランベリーとかぼちゃの種の歯応えのアクセントでお楽しみください♪ #サラダ #サラダレシピ #キヌア #キヌアレシピ #キヌアサラダ #ケール #クリスマスレシピ #美肌レシピ
Gluten Free Baking
グルテンフリー、乳製品不使用、自然の素材だけを使ったスイーツ。スイーツを楽しむなら、 体に負担の少ないものを食べて欲しい。 ヨガイベントでも数々のヘルシースイーツを提供してきたホリスティック栄養士Mioによる海外仕込みのこだわりの詰まった安心で美味しいスイーツのレシピ集です。 #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #体に優しいスイーツレシピ #グルテンフリーレシピ #アレルギーでも安心 #健康レシピ #スイーツレシピ
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
Citrus
Gluten
Kitchen
爽やかな香りのアールグレイ風味のグラノーラに、 ほろ苦さを楽しめるドライシトラスとたっぷりのナッツをたっぷりと加えました。 シンプルな素材で甘さ控えて作るので、 市販のグラノーラの砂糖や添加物が 気になるという方にもおすすめ。 体にいい油もとれる、爽やかな香り大人な味の グルテンフリーグラノーラです。 #手作りグラノーラ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #体にいいレシピ #グラノーラ #シトラスチップス #健康レシピ
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
Quinoa Salad
Marfa
オーブンでほっくり焼いたバターナッツかぼちゃに、 メキシカン風味のキヌアサラダをたっぷり詰めました。 かぼちゃの程よい甘さと、 スパイス・ハーブが香るキヌアサラダが 病みつきになる程の相性の良さ！ デトックス・美肌・アンチエイジング要素も満載です。 お店のような本格的でお洒落な味を 味楽しい夕食やパーティーの一品としても是非どうぞ。#バターナッツかぼちゃ #ヘルシーレシピ #美肌レシピ #健康 #ホリスティックヘルス #キヌア サラダ #キヌアレシピ #パーティー料理
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
Vegetarian Recipes Easy
Cooking Recipes
Healthy Recipes
Chickpea Recipes
Healthy Snacks
Beef Recipes
Chickpea Salad
Dinner Healthy
Chickpea Flour Falafel Recipe
Falafel are delicious balls of chickpea goodness that are vegan and vegetarian. They're great in wraps, pitas, sandwiches and salads!
Pasta Salad
Beetroot
Broccoli
Roast
Crab Pasta Salad
抗酸化物質を豊富に含む野菜の代表格、ブロッコリーとビーツを使ったサラダ。 オーブンで香ばしく焼き、爽やかなマスタードドレッシングで頂きます。 抗酸化パワーで細胞も若返り、美味しいだけでなく健康にもなれちゃう私の一押しのサラダです。#サラダレシピ #ビーツ #美肌作り #レシピ #ヘルシーレシピ #ホリスティックヘルス#おうちごはん
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
Glutenfree
Sin Gluten
旬のいちじくをたっぷりと練り込んだグルテンフリー マフィン。 いちじくの風味を引き立てるスパイスとのバランスが絶妙な、 日本ではなかなか味わえない味に仕上がりました。 玄米甘酒といちじくの自然な甘さだけで味わう、体にも心にも優しいおすすめのレシピ、 生のイチジクが入ったらぜひ作って欲しいレシピです。 #ヘルシースイーツ #マフィン #グルテンフリー #グルテンフリーマフィン # 小麦粉不使用 #砂糖不使用 #卵不使用 # ヴィーガン #ヴィーガンマフィン
Mustard Dressing
Turnip
Salad
春の代表野菜、カブと菜の花を、野菜の風味が引き立つ塩麹と粒マスタードドレッシンで味わうサラダです。 「フィトケミカル」の豊富なアブラナ科の野菜を作ったこのサラダは、疲れや肌の荒れが気になるあなたにもぴったりのレシピです。 栄養価も高い旬の時期に、楽しんではいかが？ #サラダ #サラダレシピ #美肌レシピ #春レシピ #かぶ #菜の花 #塩麹
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
Lemon Detox
Fancy Desserts
Dill
Guacamole
栄養豊富、スーパーフードとも言える キヌア とディルと合わせ、レモンの爽やかな風味で仕上げたキヌアサラダ です。 春は デトックス に効果的な季節。ディルと キヌア の栄養でデトックス効果も期待できます。溜まった毒素を美味しくデトックスしちゃいましょう！ #キヌア #キヌアレシピ #ヘルシーレシピ #春レシピ #健康レシピ #デトックス
Living My Nature｜ホリスティック栄養士
ヴィーガン
