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ポッポ
Clothes Folding Hacks - Do you fold clothes the same way? Diy Crafts Hacks, Diy Home Crafts, Diy Projects, Creative Crafts, Simple Life Hacks, Useful Life Hacks, Amazing Life Hacks, Girl Life Hacks, How To Fold Jeans
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Clothes Folding Hacks

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Don't leave me and pets videos True Lover The Animals, Cute Little Animals, Smiling Animals, Animals & Pets, Colorful Animals, Fluffy Animals, Wild Animals, Cute Funny Dogs, Cute Funny Animals
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True Lover

The Cutest Kids and Animals Compilation 2020 Part 1 - Funny Animal VideosWatch the cutest kids and animals playlist: https://bit.ly/340oMFlWelcome to my "Ani...

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ちょー簡単なのに90%の人が知らない1分マッサージ 【ふくらはぎを細くする方法】

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【機能】断言します!あなたはCtrl+Enterの便利さをご存じない。これだけでExcelの操作は256倍速くなります

Ctrlキーを押しながらEnterキーを押す操作。これ、ご存じの方いますか?え?知ってる?複数セルへの一括代入だろって?甘い、甘いです。まるでMAXコーヒーのように鬼甘です。そんなもんじゃないんですよ、Ctrl+Enterのポテンシャルは。この動画を見れば、あなたもCtrl+Enterのファンになります。だって、...

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しゃがめない原因は大人も子供も同じ【柔らかくするべき4つの関節】

しゃがめない大人はよく見かけますが、最近はしゃがめない子どもも増えてきているみたいです。一体なぜしゃがめないのか?その理由の一つとして考えられるのは柔軟性です。特にインターネットで調べると、しゃがめない理由としてあがるのは、ほぼ100%「足首の固さ」 『しゃがめない 原因』で検索すると、足首が固い、腓腹筋やヒラメ筋が固い(ふくらはぎの筋肉)といった内容の記事がずらりと並びます。 確かに足首が固いとしゃがめません。深く曲げることができず、踵を浮かさないとしゃがめないと思います。ですが原因は足首だけではなく、他の関節にもあります。

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【脚痩せ】前もも・外もも絶対に痩せる!寝る前に出来る太もも脚やせ法

今回は、前ももと外ももを細くするストレッチとエクササイズをやっていきます‼️前ももが太くなってしまうのは、①反り腰で前ももや外ももに負担がかかりすぎている②お尻や後ろのももに力が入りにくくなってることが原因になります!そこで、今回は前もも・外もものストレッチとお尻や後ろのももを鍛えるエクササイズをやっていきましょ...

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反り腰のやっつけ方・実践編

とうとう・・・♪───O(≧∇≦)O────♪キターッって思っている人多いでしょうね!笑 前回の動画(→https://youtu.be/TdI1cx9KUv0)でも言いましたように反り腰は直るんですっ!やり方さえ知れば!(*≧∀≦*) その『やり方』がこの動画に詰まっています‼️ つべこべ言わずにさっさと見て、...

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【下っ腹やせ】腹筋をやってもお腹は細くならなかった!お腹を凹ますドローインで腹横筋を鍛える

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9割の人が知らない5分で柔らかくなる股関節ストレッチ法 【座ったまま簡単】

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【ウォーミングUP筋トレ】寝ながらお尻痩せトレーニング!【ダイエット】

お尻トレ①説明 1:00〜お尻筋トレ① 1:30〜お尻筋トレ②説明 2:13〜お尻筋トレ② 2:26〜どうでしたか^^これならスマホ触るときについでにできるからとても簡単です☺️👍💕目指せプリお尻!!!!!🌻ツイッターURL🌻https://twitter.com/hi...