ライフ&ビューティ

20 ピン11 フォロワー
10秒で肩がぐにゃぐにゃに!?今すぐ試せる「肩こりに効くストレッチ」4選

10秒で肩がぐにゃぐにゃに!?今すぐ試せる「肩こりに効くストレッチ」4選

無料整体4コマ 正しい姿勢の作り方

無料整体4コマ 正しい姿勢の作り方

結果1

結果1

「肩こりにはストレッチが効く」というのは知っているものの、いくらストレッチしたところで、果たして効果があるのかないのか分からない…。 そんなつら~い肩こりは放置しておくと頭痛の原因にもなるなどホントにやっかいです。 しかし、そんな肩こりに効くというストレッチについて、イラストレーターの崎田ミナ(@s

「肩こりにはストレッチが効く」というのは知っているものの、いくらストレッチしたところで、果たして効果があるのかないのか分からない…。 そんなつら~い肩こりは放置しておくと頭痛の原因にもなるなどホントにやっかいです。 しかし、そんな肩こりに効くというストレッチについて、イラストレーターの崎田ミナ(@s

【首のしわ&たるみを取る方法】リアルに消せる!?(NHKあさイチ!で紹介)

【首のしわ&たるみを取る方法】リアルに消せる!?(NHKあさイチ!で紹介)

パソコン作業や事務作業など座ってデスクワークをしている人も多いことでしょう。 厚生労働省の統計によると、女性は肩こりが第1位、腰痛が第2位。男性は腰痛が第1位、肩こりが第2位と多くの人が肩こりや腰痛の悩みがあるという結果が出ています。

パソコン作業や事務作業など座ってデスクワークをしている人も多いことでしょう。 厚生労働省の統計によると、女性は肩こりが第1位、腰痛が第2位。男性は腰痛が第1位、肩こりが第2位と多くの人が肩こりや腰痛の悩みがあるという結果が出ています。

【腹筋に美しいタテ線を】アブクラックスをつくる方法

腹筋は6つに割るより「タテ」に割るのが美しい

【腹筋に美しいタテ線を】アブクラックスをつくる方法

1日1分頬のたるみ解消法!原因は首にあった【その原因Xにあり】 | TVで知ったスゴワザ情報【まとめ】

1日1分頬のたるみ解消法!原因は首にあった【その原因Xにあり】 | TVで知ったスゴワザ情報【まとめ】

疲れたときに「ホイミ!」と唱えたくなったことはありませんか?ドラクエで体力が復活する呪文ですが、それは二次元での話…。しかし、あるポーズをすると似た効果が得られるのです!立ち仕事でも座り仕事でも、働...

疲れたときに「ホイミ!」と唱えたくなったことはありませんか?ドラクエで体力が復活する呪文ですが、それは二次元での話…。しかし、あるポーズをすると似た効果が得られるのです!立ち仕事でも座り仕事でも、働...

【すごい】体ほぐれる「タオルストレッチ」で肩こり腰痛、だるさ解消に! - いまトピ

【すごい】体ほぐれる「タオルストレッチ」で肩こり腰痛、だるさ解消に! - いまトピ


その他のアイデア
モテ美脚とキュと引き締まった美尻を同時にGET!? オシャレを楽しむために欲しいのは見せれる引き締まった脚やお…

モテ美脚とキュと引き締まった美尻を同時にGET!? オシャレを楽しむために欲しいのは見せれる引き締まった脚やお…

自宅で簡単!世界中からラブコールされるシミ取りクリームで顔のシミを薄く!

自宅で簡単!世界中からラブコールされる「シミ取りクリーム」で顔のシミを薄く!-STYLE HAUS(スタイルハウス)

自宅で簡単!世界中からラブコールされるシミ取りクリームで顔のシミを薄く!

Doctors Are Really Stunned by This Amazing Cure | Home Remedies

Doctors Are Really Stunned by This Amazing Cure | Home Remedies

Image title

(1ページ目) 脂肪は"壊す"が一番!? 痛みに耐えて、詰まりのないスリムなカラダに

Image title

「ドローイン」とは胴体奥にある筋肉を鍛える体幹エクサ。道具も要らず、仕事しながら、歩きながら、立ちながらでもできることから、究極の“ながらエクサ”として人気を集めています。ドローインの基礎から応用までを分かりやすくご紹介します!

1日3分でお腹ぽっこり解消! すきま時間でできる「ドローイン」

「ドローイン」とは胴体奥にある筋肉を鍛える体幹エクサ。道具も要らず、仕事しながら、歩きながら、立ちながらでもできることから、究極の“ながらエクサ”として人気を集めています。ドローインの基礎から応用までを分かりやすくご紹介します!

「スクワットひねり」STEP

「スクワットひねり」STEP

ヨガ講師が指南!「みるみる体が柔らかくなる」4つの黄金ルール - 美レンジャー

ヨガ講師が指南!「みるみる体が柔らかくなる」4つの黄金ルール - 美レンジャー

歪み別美脚エクサ!お家でできる簡単シルエットメイク - Locari(ロカリ)

歪み別美脚エクサ!お家でできる簡単シルエットメイク

歪み別美脚エクサ!お家でできる簡単シルエットメイク - Locari(ロカリ)

ワタシを綺麗する!女性ホルモンの分泌を促すマル秘食材5つ - Locari(ロカリ)

ワタシを綺麗する!女性ホルモンの分泌を促すマル秘食材5つ - Locari(ロカリ)

2週間で「腹筋に縦線」をつくるトレーニング [エクササイズ] All About

2週間で「腹筋に縦線」をつくるトレーニング

2週間で「腹筋に縦線」をつくるトレーニング [エクササイズ] All About

Pinterest
検索