共和AMELヘルシークッキング

9 ピン5 フォロワー
☆共和AMELグルメ☆  〈焼きヨーグルトのカプレーゼ〉  今、焼きヨーグルトが大人気! ヨーグルトを焼くとモッツァレラチーズに なるってほんと?! 実際にやってみました!  グラタン皿に市販のヨーグルトを入れ、 170℃に予熱したオーブンで30分。 ポイントは、焼いていくと表面が ひび割れてくるところで、決して ゆすらないことです! とてもさっぱりとした味わいと、 淡白な味わいはほぼモッツァレラチーズ です。 カロリーはチーズの約1/4程度 まさに、ヘルシーメニューです。  そこで、トマトとバジルのカプレーゼを つくってみました! 最高においしい、しかもヘルシー! みなさんもチャレンジしてみませんか?!  焼きヨーグルトのレシピはインターネット でも検索できますよ^o^  [共和薬品工業ホームページ] http://www.kyowayakuhin.co.jp/

☆共和AMELグルメ☆ 〈焼きヨーグルトのカプレーゼ〉 今、焼きヨーグルトが大人気! ヨーグルトを焼くとモッツァレラチーズに なるってほんと?! 実際にやってみました! グラタン皿に市販のヨーグルトを入れ、 170℃に予熱したオーブンで30分。 ポイントは、焼いていくと表面が ひび割れてくるところで、決して ゆすらないことです! とてもさっぱりとした味わいと、 淡白な味わいはほぼモッツァレラチーズ です。 カロリーはチーズの約1/4程度 まさに、ヘルシーメニューです。 そこで、トマトとバジルのカプレーゼを つくってみました! 最高においしい、しかもヘルシー! みなさんもチャレンジしてみませんか?! 焼きヨーグルトのレシピはインターネット でも検索できますよ^o^ [共和薬品工業ホームページ] http://www.kyowayakuhin.co.jp/

☆共和AMELのヘルシークッキング☆  「温野菜のバーニャカウダー」  野菜類は専用容器に入れ、レンジでチン! *野菜の種類により時間調整 ブロッコリーは約2分 その他は40〜60秒 鍋で茹でてもOK。  温野菜にすることで野菜に付着する不純物が 除去され安全・安心、より食べやすく なります。 そしてバーニャカウダーはソースが決め手!  今回はにんにくのみじん切り、 アンチョビ少々、オッリーブオイルを加えて 炒め生ミルクを加え仕上げました。 *ソースのレシピはいろいろ。 ネットで検索できます!  これだったら野菜をバクバクおいしく食べる ことができます! ソースを生ミルクではなく、豆乳に変えたら よりヘルシーに♫  #ヘルシー #クッキング #バーニャカウダー  [共和薬品工業URL] http://www.kyowayakuhin.co.jp/

☆共和AMELのヘルシークッキング☆ 「温野菜のバーニャカウダー」 野菜類は専用容器に入れ、レンジでチン! *野菜の種類により時間調整 ブロッコリーは約2分 その他は40〜60秒 鍋で茹でてもOK。 温野菜にすることで野菜に付着する不純物が 除去され安全・安心、より食べやすく なります。 そしてバーニャカウダーはソースが決め手! 今回はにんにくのみじん切り、 アンチョビ少々、オッリーブオイルを加えて 炒め生ミルクを加え仕上げました。 *ソースのレシピはいろいろ。 ネットで検索できます! これだったら野菜をバクバクおいしく食べる ことができます! ソースを生ミルクではなく、豆乳に変えたら よりヘルシーに♫ #ヘルシー #クッキング #バーニャカウダー [共和薬品工業URL] http://www.kyowayakuhin.co.jp/

☆共和AMELヘルシークッキング☆  今、ダイエット中の人に注目されいる ラム肉。 羊肉の脂肪は他の肉と違い脂が溶ける融点が 高いため体内に吸収されにくいといわれて います。 また、L-カルチニンの働きで脂肪を燃焼 させることで話題になっています。 このカルチニン、実は血圧・コレステロール値を 下げる働きがあるともいわれています。 さらにビタミンB群が豊富なので、アレルギー、 アトピー性皮膚炎にも良いといわれています。 貧血や冷え性の方にもオススメです!  栄養も豊富で魅力的なラム肉ですが、 「くさい」という理由で敬遠されがちです。 今日はくさみが気にならないラムチョップの 香草焼きのレシピをご紹介します!  〈分量〉 ◎ラム肉     1ブロック ◎塩・コショウ  適量 ◎香草      全体を覆うくらい          (お好みで) ◎オリーブオイル 大さじ4  続きはFacebookでどうぞ!

☆共和AMELヘルシークッキング☆ 今、ダイエット中の人に注目されいる ラム肉。 羊肉の脂肪は他の肉と違い脂が溶ける融点が 高いため体内に吸収されにくいといわれて います。 また、L-カルチニンの働きで脂肪を燃焼 させることで話題になっています。 このカルチニン、実は血圧・コレステロール値を 下げる働きがあるともいわれています。 さらにビタミンB群が豊富なので、アレルギー、 アトピー性皮膚炎にも良いといわれています。 貧血や冷え性の方にもオススメです! 栄養も豊富で魅力的なラム肉ですが、 「くさい」という理由で敬遠されがちです。 今日はくさみが気にならないラムチョップの 香草焼きのレシピをご紹介します! 〈分量〉 ◎ラム肉 1ブロック ◎塩・コショウ 適量 ◎香草 全体を覆うくらい (お好みで) ◎オリーブオイル 大さじ4 続きはFacebookでどうぞ!

☆共和AMELグルメ☆ 〈おいしい!かんたん!豚しゃぶ鍋〉  今日は、これから寒くなる季節に ピッタリ豚しゃぶ鍋をご紹介します。  冷蔵庫に入っている野菜やキノコ、豆腐と しゃぶしゃぶ用豚肉(200g)でOK! 昆布だしのおつゆに野菜やキノコを入れて しばらく煮た後は適量の豚肉をつまんで しゃぶしゃぶするだけ! 所要時間約10分。  おいしい!かんたん!豚しゃぶ鍋の完成です! 以外と白ワインに合います♫ 写真は2人前、めちゃ旨ですよ^o^ 仕上げはうどん、ご飯でぞうすいもOK!  #鍋 #料理 #しゃぶしゃぶ  [共和薬品工業ホームページ] http://www.kyowayakuhin.co.jp/

☆共和AMELグルメ☆ 〈おいしい!かんたん!豚しゃぶ鍋〉 今日は、これから寒くなる季節に ピッタリ豚しゃぶ鍋をご紹介します。 冷蔵庫に入っている野菜やキノコ、豆腐と しゃぶしゃぶ用豚肉(200g)でOK! 昆布だしのおつゆに野菜やキノコを入れて しばらく煮た後は適量の豚肉をつまんで しゃぶしゃぶするだけ! 所要時間約10分。 おいしい!かんたん!豚しゃぶ鍋の完成です! 以外と白ワインに合います♫ 写真は2人前、めちゃ旨ですよ^o^ 仕上げはうどん、ご飯でぞうすいもOK! #鍋 #料理 #しゃぶしゃぶ [共和薬品工業ホームページ] http://www.kyowayakuhin.co.jp/

☆共和AMELヘルシークッキング☆ 〈ヘルシー春巻き〉  イカ・エビを細かく刻み、トリのひき肉、 玉ネギのみじん切りを加え卵を落とし、 混ぜ合わせます。 春巻きの皮に巻いて、多めのオリーブオイル で炒めます。 両面に焦げ目がついたら仕上がりです。  外はサクサク、中はやわらかジューシーな ヘルシー春巻きの完成です。  #ヘルシー #料理 #春巻き  [共和薬品工業URL] http://www.kyowayakuhin.co.jp/

☆共和AMELヘルシークッキング☆ 〈ヘルシー春巻き〉 イカ・エビを細かく刻み、トリのひき肉、 玉ネギのみじん切りを加え卵を落とし、 混ぜ合わせます。 春巻きの皮に巻いて、多めのオリーブオイル で炒めます。 両面に焦げ目がついたら仕上がりです。 外はサクサク、中はやわらかジューシーな ヘルシー春巻きの完成です。 #ヘルシー #料理 #春巻き [共和薬品工業URL] http://www.kyowayakuhin.co.jp/

☆共和AMELヘルシークッキング☆ 〈海鮮焼きビーフン〉  焼きビーフンは1人前約50〜60g、 170〜200kcalとローカロリー 食品です。  これに冷凍のエビ、イカ、とり肉 そして刻んだインゲン、キャベツ、 ニンジンを入れグレープシードオイルで 炒めました。 味付けは、出汁しょうゆ・塩・胡椒少々、 最後にきざみ青ネギをトッピングして 仕上げます。 とてもヘルシー、食が進みます。 でも、食べ過ぎにはご注意!  *レシピは色々ありますので、  専門サイトで検索してみてください!  #ヘルシー #クッキング  #焼きビーフン #共和AMEL  [共和薬品工業URL] http://www.kyowayakuhin.co.jp/

☆共和AMELヘルシークッキング☆ 〈海鮮焼きビーフン〉 焼きビーフンは1人前約50〜60g、 170〜200kcalとローカロリー 食品です。 これに冷凍のエビ、イカ、とり肉 そして刻んだインゲン、キャベツ、 ニンジンを入れグレープシードオイルで 炒めました。 味付けは、出汁しょうゆ・塩・胡椒少々、 最後にきざみ青ネギをトッピングして 仕上げます。 とてもヘルシー、食が進みます。 でも、食べ過ぎにはご注意! *レシピは色々ありますので、 専門サイトで検索してみてください! #ヘルシー #クッキング #焼きビーフン #共和AMEL [共和薬品工業URL] http://www.kyowayakuhin.co.jp/

☆共和AMELヘルシークッキング☆  イタリアンでは、おなじみのカルパッチョ。 今が旬の新鮮なさんまで作ってみました。 作り方は簡単です。  オリーブオイルと白ワイン、ビネガー、 レッドペッパー、にんにく、塩少々を 混ぜ合わせ、サンマの刺身を入れ よく混ぜる、皿に盛り付けベビーリーフを 乗せるだけ。 ※いろんなレシピがありますので、  チェックしてみてください♪  これは旨い! 白ワインやビールにもぴったり! ぜひお試しくださいネ^o^  #ヘルシー #料理 #カルパッチョ #共和AMEL  [共和薬品工業URL] http://www.kyowayakuhin.co.jp/

☆共和AMELヘルシークッキング☆ イタリアンでは、おなじみのカルパッチョ。 今が旬の新鮮なさんまで作ってみました。 作り方は簡単です。 オリーブオイルと白ワイン、ビネガー、 レッドペッパー、にんにく、塩少々を 混ぜ合わせ、サンマの刺身を入れ よく混ぜる、皿に盛り付けベビーリーフを 乗せるだけ。 ※いろんなレシピがありますので、 チェックしてみてください♪ これは旨い! 白ワインやビールにもぴったり! ぜひお試しくださいネ^o^ #ヘルシー #料理 #カルパッチョ #共和AMEL [共和薬品工業URL] http://www.kyowayakuhin.co.jp/

☆共和AMELヘルシーメニュー☆  今、イタリアの女性たちの間で ゼンパスタが一大ブーム?! 海外のセレブたちもこぞってゼンパスタ を食べています!  ゼンパスタって何? これは日本のしらたきを乾燥 させたものです。 調理の際には、水でしらたきの状態に 戻してから使用します。 カロリーは、通常のパスタの1/3、 しかも独特の食感が人気の秘密の ようです。  今回は、ゼンパスタによる 「アラビアータ」をご紹介!  ①にんにくのみじん切り大さじ1杯、  オリーブオイル大さじ1杯赤唐辛子  5〜6本を中火で炒める。 ②アンチョビ大さじ1杯、トマト缶半分を  加えさらに炒める。 ③白ワイン少々、戻した乾燥しらたき  3玉を加え炒める。 ④塩・コショウで味を整え完成!  みなさんも、このおいしくて ヘルシーなゼンパスタ「アラビアータ」に チャレンジしてみませんか?!  #ヘルシー #クッキング #パスタ  [共和薬品工業URL] http://www.kyowayakuhin.co.jp/

☆共和AMELヘルシーメニュー☆ 今、イタリアの女性たちの間で ゼンパスタが一大ブーム?! 海外のセレブたちもこぞってゼンパスタ を食べています! ゼンパスタって何? これは日本のしらたきを乾燥 させたものです。 調理の際には、水でしらたきの状態に 戻してから使用します。 カロリーは、通常のパスタの1/3、 しかも独特の食感が人気の秘密の ようです。 今回は、ゼンパスタによる 「アラビアータ」をご紹介! ①にんにくのみじん切り大さじ1杯、 オリーブオイル大さじ1杯赤唐辛子 5〜6本を中火で炒める。 ②アンチョビ大さじ1杯、トマト缶半分を 加えさらに炒める。 ③白ワイン少々、戻した乾燥しらたき 3玉を加え炒める。 ④塩・コショウで味を整え完成! みなさんも、このおいしくて ヘルシーなゼンパスタ「アラビアータ」に チャレンジしてみませんか?! #ヘルシー #クッキング #パスタ [共和薬品工業URL] http://www.kyowayakuhin.co.jp/

☆共和AMELのヘルシークッキング☆ <高血圧予防対策> ◖飛鳥茶碗蒸し◗ カロリー:11cal 食塩:0.8g 脂質:4.6g <ヘルシーポイント> コレステロールが高い方も卵は 2日に1個くらいを目安に、 適度に食べるとよいでしょう。 出汁の中に牛乳を加えると まろやかな旨みが加わり、 塩分を控えることができます <URL> http://www.health-cooking.jp/…/cook…/new_recipe/recipe7.html

☆共和AMELのヘルシークッキング☆ <高血圧予防対策> ◖飛鳥茶碗蒸し◗ カロリー:11cal 食塩:0.8g 脂質:4.6g <ヘルシーポイント> コレステロールが高い方も卵は 2日に1個くらいを目安に、 適度に食べるとよいでしょう。 出汁の中に牛乳を加えると まろやかな旨みが加わり、 塩分を控えることができます <URL> http://www.health-cooking.jp/…/cook…/new_recipe/recipe7.html


その他のアイデア
♥レポ300件感謝です♥ ニラと豚肉でスタミナ満点! お豆腐と卵で優しい味わいも嬉しい。 家族喜ぶレシピです♡

スタミナ満点!ニラ玉 肉豆腐

♥レポ300件感謝です♥ ニラと豚肉でスタミナ満点! お豆腐と卵で優しい味わいも嬉しい。 家族喜ぶレシピです♡

Meltingly Soft Cabbage and Meatballs Stewed in Tomatoes

Meltingly Soft Cabbage and Meatballs Stewed in Tomatoes

CABBAGE MEATBALL IN TOMATO SAUCE とろとろキャベツとミートボールのトマト煮 (ground beef, panko, milk, ketchup, yellow cheese)

かぼちゃのクリーミーグラタン♪

かぼちゃのクリーミーグラタン♪

「かぼちゃのクリーミーグラタン♪」簡単!!ホワイトソースも具材と一緒にレンジで作ります♪あとはチーズをかけて焼くだけ! 材料:かぼちゃ、卵、玉ねぎ..

Great recipe for Okara Mochi Pizza Bites. My children love shaping the okara into round dango (dumplings) and squeezing ketchup on the mochi. These were plots to make my children like okara.  The water content varies with the okara you are using. If you have a hard time shaping at Step 1, add some water. Or if it seems too soft to shape into balls, add some katakuriko. I used dried parsley for garnish this time, but fresh parsley or any other chopped green vegetables are fine too. You can…

Okara Mochi Pizza Bites

Great recipe for Okara Mochi Pizza Bites. My children love shaping the okara into round dango (dumplings) and squeezing ketchup on the mochi. These were plots to make my children like okara. The water content varies with the okara you are using. If you have a hard time shaping at Step 1, add some water. Or if it seems too soft to shape into balls, add some katakuriko. I used dried parsley for garnish this time, but fresh parsley or any other chopped green vegetables are fine too. You can…

レシピあり!ヘルシー♪キャベツたっぷりチーズポテトガレット♪ | 手作り料理写真と簡単レシピでつながるコミュニティ ペコリ by Ameba(アメーバ)

レシピあり!ヘルシー♪キャベツたっぷりチーズポテトガレット♪ | 手作り料理写真と簡単レシピでつながるコミュニティ ペコリ by Ameba(アメーバ)

ハマチと野菜のあったかセイロ蒸し☆ポン酢おろしで! レシピ・作り方 ...

ハマチと野菜のあったかセイロ蒸し☆ポン酢おろしで! レシピ・作り方

ハマチと野菜のあったかセイロ蒸し☆ポン酢おろしで! レシピ・作り方 ...

つくれぽ4000人感謝★材料はかぼちゃだけ!コンソメで下味をつけるだけのとっても美味しいお手軽サラダ!茹で汁はスープに♪

かぼちゃだけ✿簡単サラダ

つくれぽ4000人感謝★材料はかぼちゃだけ!コンソメで下味をつけるだけのとっても美味しいお手軽サラダ!茹で汁はスープに♪

つくれぽ1500人達成☆甘めのタレが豚肉と卵に絡みつくお店の味です!味にコツあり☆シャキシャキの小松菜入りでヘルシーに♬

タレが絡む☆豚肉と卵、小松菜の炒めもの

つくれぽ1500人達成☆甘めのタレが豚肉と卵に絡みつくお店の味です!味にコツあり☆シャキシャキの小松菜入りでヘルシーに♬

http://cookpad.com/recipe/2238483#share_other

とろ~りマンゴーのカップレアチーズケーキ

Pinterest
検索