スープ

Collection by Yuka

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マグカップクリームシチュー
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【作り置き冷凍】パパッとお手軽!マグカップクリームシチューの素 - macaroni

マグカップクリームシチュー

<材料> ・長ネギ:1/4本 ・にんじん:1/3本 ・じゃがいも:1個 ・サーモン:1切れ ・水:200ml ・固形ブイヨン:1個 ・牛乳:200ml ・塩コショウ:適量 ・オリーブオイル:大さじ1

睡眠の質を上げてくれる不思議な「北欧のスープ」

フィンランドおふくろの味、というくらい現地で親しまれているスープがあります。サーモンと野菜、牛乳で煮込んだ家庭的な味には、心地よい睡眠をサポートする栄養素が詰まっているんですよ。睡眠に深く関わるホルモン、セロトニン。その原料であるアミノ酸の一種トリプトファンが多く含まれているのが牛乳とサーモン。さらに、サーモンにはトリプトファンの吸収に必要なビタミンB6も含まれていて、セロトニンの分泌を促してくれ

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ふわふわ卵の麻婆スープ

「ふわふわ卵の麻婆スープ」のレシピと作り方を動画でご紹介。麻婆豆腐を卵スープにアレンジ!豆板醤と生姜のおかげで体がポカポカになること間違いなし。卵を入れるとマイルドな辛さになりました。ご飯やうどんを入れて食べるのもおすすめです。

汁まで飲み干す♪『とろとろ大根のうま塩にんにく鶏スープ』 by Yuu | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

汁まで飲み干す♪『とろとろ大根のうま塩にんにく鶏スープ』 by Yuu / レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

鶏肉をサッと焼いたらあとは、大根と一緒に10分煮るだけ。工程も調味料もとーってもシンプルだけどスープには、旨味がたっぷり♡ゴクゴク飲み干せますよ〜♪また、コトコト煮た大根は驚くほど甘くてトロントロン。300gなんて、ペロリと完食間違いなしです(´艸`)胃腸にもやさしいですよ♡★いつも、ありがとうございます♡

あさりが決め手のクラムチャウダーに、じゃがいも代わりのかぼちゃをイン。甘味が増し、彩り豊かなスープになります。特別な材料がいらず、気軽に作れますよ。

脇役から主役に。飲むのではなく食べる<おかずスープ>のレシピ | キナリノ

日々の食事で特に意識はしなくても、スープは欠かせないメニューですよね。普段は余った食材を利用したり、野菜などの栄養を補う為に作るという人も多いのではないでしょうか?そんなスープはいわば「食卓の名脇役」。でも、今回はあえて、パンやごはんと一緒に飲むのではなくて、"食べられる"おかずスープのレシピをご紹介します。具材だけでなく、栄養がたっぷり溶け出したスープまで、余すことなく飲み干せるものばかりですよ。

身体が芯から温まる♪『白菜とえのきの生姜とろみスープ』 by Yuu | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

身体が芯から温まる♪『白菜とえのきの生姜とろみスープ』 by Yuu / レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

身体が芯から温まる♪『白菜とえのきの生姜とろみスープ』 by Yuu 寒い季節に最適な 野菜たっぷり!ヘルシーなポカポカスープ。 生姜入り&とろみつきなので 身体が芯から温まりますよ♡ また、作り方もとっても簡単で お鍋に材料を重ねたら あとは10分コトコト煮るだけ。 たったこれだけで スープには旨味がたっぷり! また、白菜もとろっとろ♪ 今週は、寒さが増すようですので このスープで身体を温めてくださいね♡

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簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ by RKくんママ

デトックススープのレシピです。 包丁もいらない、お鍋1つでできます♡かなりボリューム満点美味♡おもしろいほどするする体重が落ちました♪(´ε` )

汁まで飲み干す♪『とろとろ大根のうま塩にんにく鶏スープ』 by Yuu | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

汁まで飲み干す♪『とろとろ大根のうま塩にんにく鶏スープ』 by Yuu / レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

鶏肉をサッと焼いたらあとは、大根と一緒に10分煮るだけ。工程も調味料もとーってもシンプルだけどスープには、旨味がたっぷり♡ゴクゴク飲み干せますよ〜♪また、コトコト煮た大根は驚くほど甘くてトロントロン。300gなんて、ペロリと完食間違いなしです(´艸`)胃腸にもやさしいですよ♡★いつも、ありがとうございます♡

冬の薬膳脂肪燃焼ダイエットスープ

冬の薬膳脂肪燃焼ダイエットスープ by 中医薬膳士清水えり

ダイエットスープのレシピです。 代謝をアップさせる生姜、胃腸の働きをよくして便通もよくする白菜や気のめぐりをよくする玉ねぎなどを合わせたダイエットスープ

とろとろ◎コーン卵スープの画像

とろとろ◎コーン卵スープ by えくすぺ

「とろとろ◎コーン卵スープ」の作り方。片栗粉でとろみをつけて、あたたか~いスープになりました♡ 材料:コーン缶、卵、水..

炊飯器ポン♪玉ねぎとキャベツの豆乳スープの画像

炊飯器ポン♪玉ねぎとキャベツの豆乳スープ by Star7Moon

豆乳スープのレシピです。 ちょー簡単。でも意外とふつーに美味しい。ダイエットや夜食にも((´∀`))。