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「MAQUIA」9月号では、キツい運動をしているのにくびれができないと悩んでいる人のために”5秒腹筋”の方法を伝授します。今までの腹筋は効いてなかった!?立ったまま、座ったまま〝5秒腹筋〞で美くびれウエストせっせとキツい腹筋運動をしているのにくびれが...

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Neon Octopus

Octopuses have 2 eyes and 4 pairs of arms and are bilaterally symmetric. An octopus has a hard beak, with its mouth at the center point of the arms. Octopus lack an internal or external skeleton allowing them to squeeze through tight places. Octopuses are

マッサージ方法

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たるんだお腹をながめながら、気が重くなっている方も少なくないのでは? でも、まだあきらめてはいけません。本気でお腹を凹ませたい人におすすめの即効性のある筋トレをご紹介します。

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お魚ワールド

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