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富裕層になれるかなれないか。それは「生活習慣」次第。喉が渇いたからとコップの水を飲み干してはならぬ。ポタポタ垂れる水を飲むのだ。

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不安な気持ちが強くて、 何度も何度も同じ事が頭の中をめぐったりしていませんか? この「不安な気持ち」って超不愉快ですよね! ふと気を抜いたら考えてしまうし、そして一度考え出したら終わりが見えません。 仕事中も不安…。誰かとご飯食べてる時も不安…。 いい加減、解消したいですよね! 実は意外と簡単に、この不安をある程度スッキリさせることができます。 タイトルの通り、ただノートに書き出すだけ。 あなただけの「不安ノート」に書き込むだけ。 僕は以前「適応障害」という心の病気にかかったことがあり、 その時誰に指示されるわけでもなく心のモヤモヤをノートに書きなぐっていました。 「うおーー!心がモヤモヤするー!!」 後から知ったのですが、書くことは心にとってすごく良い効果をもたらすのです。 僕は知らず知らずのうちに、効果的な心の治療を行っていたのです。 さらにノートに書きなぐっている僕の様子を見て、 「もっとこんな風に書いたら気持ちがスッキリするよ」とカンセラーの母が教えてくれました。 その母のアドバイスのおかげで、もっと頭の中がスッキリしました。…

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写真でわかる! 家事の手間を9割減らせる部屋づくり | 本間 朝子 |本 | 通販 | Amazon

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World most unique restaurant interior designs! These extraordinary restaurants are an award winning of restaurant design. Giving us the feeling of coziness. #restaurantdesign

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Seiko Alpinist SARB017

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○ w i n d f i l l

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