Kenichi sakuma

Kenichi sakuma

ニューヨーク / アメリカ法人Ken Sakuma, Inc.President 株式会社Body Make Japan代表取締役社長 2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ 2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。 元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー 2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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6月は日照不足、梅雨冷え、 環境の変化によって、 心身の不調が起こりやすくなります。

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夏前の恐怖「急に増える食欲」3つの対策 http://ameblo.jp/exercisebible/entry-12287674507.html

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嫌なので明確に。 ○運動強度への慣れから 骨や筋肉に逃がす術に長けている ○食べ物を消化吸収する代謝がない

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友達に言うと引かれるほど、、 運動量、食事制限してる。。 ‥‥ほど痩せない。

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【35万部超!】    先週に続き重版となり おかげさまで35万部超!  昨夜はサンマークさんから 嬉しいハガキをたくさんいただき  寝る前に読んでニコニコしてたら 今日は顔が筋肉痛に。

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おにぎり1個でもドンドン太るあなたへ http://ameblo.jp/exercisebible/entry-12287397571.html

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その時はそれを1から説明しても それでもやります!ってなるんですよ。  すると案の定、一時は最高の気分! 「保つために必ず週1は来てください!」

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期間を設定すれば出来るけど、 期間が短すぎる。 無理くり出来る限りはやれるけど、、 多分、後で大変なのはあなたですよ!

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