「ふくらはぎ」を触ってみてください。硬いですか?やわらかくても冷えてはいませんか?冷え・むくみだけでなく、腰痛や全身のだるさも「ふくらはぎ」の状態に関係してきます。かんたんケアで足下からポカポカに...

“【足の冷え・むくみをより効果的に解消するコツ】 (太ももやふくらはぎ)→(足の裏や足指)→(太ももやふくらはぎ)の順番がイイそうです。最初に血液の通り道を広げる→末端→また太ももやふくらはぎで、より血液の巡りがよくなるそうです。 続きhttps://t.co/nUUemJSO1L”

ダイエットで体重を落としても「どうしても脚だけ痩せない」って悩んでいる方も多いのでは? 体重を落としても、ボディラインが変わらないと意味がありません。 今回は美脚になれるメソッドを教えます!

14日間で太もも-6.8cm!【たった1分】究極のリンパマッサージ

脚リンパマッサージ

日本人の腰痛はかかと重心にも原因がある?つま先重心で腰痛予防

日本人の8割はかかと重心になっていて、このかかと重心が腰痛の原因の1つでもあることご存知でしたか?つま先重心にすることによって得られる効果、またその方法についてご説明いたします。

1ヶ月で太ももがグングン細くなる!プロが教える「毎日3分マッサージ」 - Yahoo! BEAUTY

夏の暑さで太もももほっそりするかと思いきや、なんだか逆に太くなった気がする……というアナタ。それは夏ならではのクーラー冷えや運動不…

目の下に伸びる老けライン「ゴルゴライン」も消せる |WOMAN SMART|NIKKEI STYLE

ほおがたれた「ブルドッグライン」、ほおのたるみがあごまでつながる「マリオネットライン」、目頭から頬に伸びる「ゴルゴライン」の“3大老けライン”は顔の筋肉を整えれば消せるんです。コンディショニングトレーナーの有吉与志恵さん考案の&…

かんたん!自動整体! ①本当に硬い股関節をやわらかくする方法 - YouTube

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O脚、外反母趾、骨盤の歪みやゆるみなど、年間2000人もの悩める女性を救う、骨盤矯正パーソナルトレーナー・中村奈緒子さんが提唱する、中村式メソッド。今回は、肩こりを解消し、猫背を改善する方法をご紹介します。

O脚、外反母趾、骨盤の歪みやゆるみなど、年間2000人もの悩める女性を救う、骨盤矯正パーソナルトレーナー・中村奈緒子さんが提唱する、中村式メソッド。今回は、肩こりを解消し、猫背を改善する方法をご紹介します。

わき流しのやり方

11/2、バイキングに「病気がいやならわきの下をもみなさい」の著者であり経絡整体師の朝井麗華先生が出演し、リンパ健康法を紹介しました。わき流しの「わきもみ」と「わき回し」の2種類で簡単に体調改善!

短期間で治す方法 | O脚治し方ガイド

O脚の原因をはじめ、改善、治し方まで、詳しく調べました! 美脚目指して、がんばりましょう!

前ももストレッチ

反り膝のひとの声 反り膝、反り腰なおす矯正方法、ストレッチ方法、反り膝の原因、立ち方、座り方についてまとめあり・・・

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