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”肝臓を温める”のが肝臓にいい。位置は「ブラジャーの右胸下」。血流を良くすると肝機能がアップし疲れにくい、目に良い、美肌、髪やツメの色艶が良くなる 情緒が安定する アルコールの分解能力がアップ、肩こり、代謝アップによるダイエット効果、よく眠れるようになる。  肝臓の分かりやすい位置は 「ブラジャーの右胸下」  *カイロ:正面と背中からカイロでサンドするとより効果的。 *手を当てて温める。 *マッサージ:右脇腹の肋骨に下から指を差し込んで、ぐっと持ち上げる感じ。 指の入らない人は肝臓が疲れて腫れている状態かもしれない。 毎日続けていると、徐々に指が入るようになる。 コツは余分な力を抜いて息を吐きながら行う事です。 慣れてきたら手を上下左右に動かしてみましょう。 肝臓の弱っている方は心地良い痛みを感じるので、自分の肝臓の状態を知りたい方は試しに一度押してみてください。

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「これでわたしは痩せました!満腹サラダ☆」食事前にこのサラダをお腹いっぱい食べるといつもの食事量が1/4に。一週間で2キロ痩せました!2012・9月6日話題入り! 材料:鳥ささみ、豆腐、トマト..

ブロッコリー・カブ・人参・パプリカ・レンコンのとりあわせが何ともカラフル♪季節の野菜を使って、常備菜に。 ※人参など、固い野菜はあらかじめ下茹ですると漬かりやすくなります。

厚生労働省が生活習慣病予防のため掲げる野菜の摂取量は、おとな1日で350g。実際にスケールで野菜を量ってみると、結構な量に思えます。そんなにたくさんはムリ…?いえ、そんなことはありません。少しの工夫で野菜を美味しくたっぷり頂けるレシピを、前菜からメイン、デザートまで、一挙にご紹介します!

冷え性・むくみ・ダイエットにも!女性の味方「あずき茶」をはじめてみましょう♪

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調味料の保存方法の図解です。 ググっても何をどこにしまうのか読むのもめんどくさいって人向けに、とりあえず冷蔵庫に入れるか入れないかだけも分かるようになろう!って感じの図解になってます。

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