Kaoru Takaiso
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血行が良くなって、肌も引き締まり、デトックス効果大! と話題の「333入浴法」からカサカサ肌の〝汚れは落として潤いをとどめる〟洗い方&バスアイテム、疲れた心を癒すなどなど…。毎日のルーチンをほんの少しチェンジするだけで、「明日の私」に違いが...

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1ヶ月で太ももがグングン細くなる!プロが教える「毎日3分マッサージ」 - Yahoo! BEAUTY

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痛いけど効果テキメン!股関節ストレッチ【連載】確実に体が変わる!【コアメソッド】

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「筋トレの王様」と言われることもあるスクワット。正しく行えば、多くの筋肉を一度に鍛えることができるため、体のラインを変えるために大きな効果が期待できます。キュッと上がったヒップにスラっと伸びた足、スッと引き締まったお腹を目指しましょう。

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キッチン排水口のヌルヌルには、重曹をまいた後にクエン酸をまいてシュワシュワと発泡させると、ぬめりが浮き上がって スッキリつるんと取れます!発泡がおさまったらブラシでこすって水で流せばピカピカ!

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100均にある石粉粘土で手作りディフューザーが作れるんです。その名も『アロマストーン』。石膏に精油を染み込ませる芳香剤です。石膏風になる石粉粘土はアロマストーンDIYに最適!

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