1日10秒でOK!ぺたんこお腹を作る体幹トレーニング - Locari(ロカリ)

そんなに太っているわけではないのにお腹だけぷよぷよしてる…。もしかしたらそれは体幹が衰えているからかもしれませんよ?そんな方にオススメの、1日たった10秒で効果てきめんな体幹トレーニングをご紹介します。

Russian Shawls: Fiji - beautiful island colors (Fiji - the island of fabulous colours)

Russian Shawls: Fiji - beautiful island colors (Fiji - the island of fabulous colours)

たった4分トレーニングするだけで、1時間の効果がある時短トレ「タバタトレーニング」は日本発。現在フランス・イギリスなど海外でとても話題になっており、結果が出ると人気の"TabataTraining"をご紹介いたします。

ほっそり二の腕に、ぺたんこお腹が叶う。1日たった4分でできる"タバトレ"をお試しあれ | by.S

埋め込み画像

赤味噌 ◎ 真夏のDF 両日D-222 on

The latest Tweets from KOH@我流祭拾伍式 (@xxkoh20xx). 主に樹脂粘土で食べ物など作っています。プロフ写真は間違い探しで本物とフェイクが混じっています(笑)お暇なら探してみてくださいw 相互フォローはしておりません、また操作ミスによる失礼があったらすみません(ペコリ)

§海のカケラのキーホルダー§

海のカケラのキーホルダーです^_^ 南の島の海をイメージして作りました✨思わず覗き込みたくなるような波の模様が綺麗です。 ライトや太陽光で表面の波模様が底面に反射して まるで波が揺らめいているような雰囲気に・・・ 底面にはホワイトサンドが敷き詰められています。【素材】 UVレジン ホワイトサンド(砂) 金属パーツ など 【サイズ】2×4センチ


その他のアイデア
Pinterest
検索