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Read TaeTae from the story Bts Smutluk Resimler by Suzy-Sweet (Gizli Psikopat) with 367 reads.

肩凝りやダイエットに効果が高いと話題の筋膜リリース(筋膜ほぐし)。道具を使って行う場合が多いですが、ここでは特別な道具不要、家にあるもので手軽に筋膜をほぐせる簡単な筋膜リリースエクサをご紹介します!

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Credit to photo’s owner. Repost by Rain. Do not delete.

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1日10回で3キロ痩せ♡頑張らないダイエットには“プランクパイク”が効くんです!

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保湿効果が長く続き髪が柔らかくなります。週に1度くらいが目安ですが、ヘアパックは一ヶ月に1〜2度行うだけでも効果が得られます。

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お正月太りが気になる方もそうでない方も、必見! 本格的なコアトレに入る前に、覚えておきたい&習慣にしたいストレッチをご紹介。今回は、老廃物がたまりやすい股関節のストレッチ。「女性は鼠蹊部や股関節のリン

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眼を大きく見せる6つのコツ 上手にメイクをするポイントは、顔の中で一番魅せたい場所だけを目立たせることです。もし、眼を際立たせたいのなら、唇をあまり目立たせないことがポイントです。

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たぶん。 . . #タブンネ #字#書#書道#ペン習字#ペン字#ボールペン #ボールペン字#ボールペン字講座#硬筆 #筆#筆記用具#手書きツイート#手書きツイートしてる人と繋がりたい#文字#美文字 #calligraphy#Japanesecalligraphy

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いいね!1,089件、コメント6件 ― カタダマチコ MachikoKatadaさん(@machiko798)のInstagramアカウント: 「丸は二画目を右にグッとあげて全体をぺたんこにすることと、ハネを真上に飛ばさないように気をつけるとよいよ。 . . #たぶんね #字#書#書道#ペン習字#ペン字#ボールペン…」

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