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骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋トレーニングは女性の尿もれや子宮脱の予防・改善に効果的。ただし、正しい骨盤底筋トレーニングでなければ意味がなく、逆効果になる場合もあるから注意。正しい骨盤底筋トレーニングをマスターしましょう。 #骨盤底筋トレーニング #骨盤底筋体操 # 膣トレ
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骨盤底筋トレーニング【YUI】
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ご紹介するお客様は、産後1ヶ月で子宮脱と言われたお客様。自分なりに骨盤底筋トレーニングをしていたけど改善しないためにお越しくださいました。
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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子宮脱は骨盤底筋が弱くなるとなる病気。だけど、子宮だけでなく膀胱や直腸も膣めがけて落ちてくるんです！どんな病気なのか動画で分かりやすく説明しています。
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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骨盤底筋トレーニングは全く激しくありません。だから、年齢に関係なく積極的にできるトレーニングです！
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骨盤底筋トレーニング【YUI】
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骨盤底筋トレーニング【YUI】
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産後に子宮が落ちて、婦人科に行っても「産後は仕方ない」と言われてしまいどうしていいか分からない女性は少なくありません。#骨盤底筋トレーニング #産後ケア #子宮脱 #骨盤底筋
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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お出かけして自分は他の人よりトイレが近いかも？と気になる女性は多いと思います。そんな方へ4つの簡単にできるアドバイス。 #頻尿 #トイレが気になる #トイレが近い #骨盤底筋 #骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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骨盤底筋は地道に継続することが大切。じゃあ、いつごろ効いてくるのか？研究などを交えて分かりやすく説明しています。 #骨盤底筋トレーニング #骨盤底筋 #骨盤底筋体操
骨盤底筋トレーニング【YUI】
骨盤底筋トレーニング
子宮脱で病院を初めて受診する時は、受診する時間帯に注意しましょう。症状が軽い午前に受診すると問題ないと言われることがあるからです。 #子宮脱 #骨盤臓器脱 #骨盤底筋トレーニング #膀胱瘤 #直腸瘤
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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子宮脱（骨盤臓器脱）の手術にはいろいろあります。それぞれメリット、デメリットがあるので自分に合った手術を選びましょう。 #子宮脱 #骨盤臓器脱 #骨盤底筋 #骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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体重増加は尿もれを悪化させる。尿漏れが気になる人は骨盤底筋トレーニングとあわせてダイエットも頑張ってみましょう！ #骨盤底筋トレーニング #骨盤底筋 #尿漏れ #女性の尿もれ #太る #ダイエット
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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ランニングで尿もれするなら骨盤底筋トレーニングで鍛えましょう。骨盤底筋トレーニングと今すぐできる対策をご紹介。 #骨盤底筋トレーニング #骨盤底筋 #尿漏れ #ランニング
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膣から子宮が落ちてくる病気を子宮脱といいます。だけど落ちてくるのは子宮だけでなく膀胱や直腸も落ちてくるんです。知らない人はチェック！ #骨盤臓器脱 #骨盤底筋トレーニング #子宮脱 #膀胱瘤 #直腸瘤 #骨盤底筋体操 # 骨盤底筋
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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お風呂上がりに膣からお湯が漏れるのを湯漏れといい、これは膣のゆるみが原因です。骨盤底筋をきたえれば改善できます。今すぐできる３つの対策をご紹介。#骨盤底筋トレーニング #骨盤底筋体操 #湯漏れ #女性の尿もれ
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閉経後に陰部がヒリヒリしたりかゆみの様な不快感はありませんか？そのような症状を総称してGSM症候群といい骨盤底筋トレーニングが有効とされています。 #閉経後 #更年期 #陰部不快 #骨盤底筋トレーニング
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女性なら妊娠や出産に関係なく骨盤底筋を鍛えた方がいいんです。その理由を分かりやすく説明しています。 #骨盤底筋 #骨盤底筋トレーニング #女性トレ
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尿もれしている女性は生理用ナプキンを使っていることが多い。でも、これって匂いや皮膚トラブルの面からNGなんです。その理由を分かりやすく説明しています。#生理用ナプキン #女性尿失禁 #骨盤底筋トレーニング
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尿もれのタイプには５つのタイプがあります。その中で女性に多い尿もれは３つです。この３つの尿もれに有効なのが骨盤底筋トレーニングです。#骨盤底筋トレーニング #尿失禁 #女性の健康
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正しい骨盤底筋トレーニングとは引き上げる動き。しかし、25％の女性が排便の時のように息み押し下げていると言われています。あなたは正しい骨盤底筋トレーニングができていますか？
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骨盤底筋トレーニング
