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筋トレ
女性の平均寿命は87歳、一方で女性の健康寿命は75歳。この差は実に12歳！健康寿命を伸ばすためには丈夫な筋肉が不可欠。丈夫な筋肉は日々の努力の積み重ねです。#筋トレ #健康 #女子トレ
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2y
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骨盤底筋トレーニング【YUI】
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