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アンチエイジング
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骨盤底筋トレーニング【YUI】
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骨盤臓器脱は出ている臓器によって症状が違います。どんな症状なのか、またその症状への自分でできる対処法をご紹介します。
骨盤底筋トレーニング【YUI】
アンチエイジング
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子宮脱（骨盤臓器脱）は、子宮だけでなく膀胱や直腸も落ちてきます。どんな状態になるのか動画で分かりやすく解説しています！
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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女性なら骨盤底筋を鍛えた方がいい！その理由は４つあります。それは、骨盤底筋は臓器を支える筋肉だから、排泄に関係する筋肉だから、出産でダメージをうける筋肉だから、女性ホルモンも影響するからです。
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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正しい骨盤底筋トレーニングは全く激しい動きではありません。そのため体力のないお年寄りでも積極的にできますよ！
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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明らかな症状はないけど、子宮脱という病気をしってから不安でたまらないという方は子宮がん検診がてら婦人科を受診しましょう！
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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骨盤底筋って聞いたことあるけど何が良いのか分からないかもしれません。骨盤底筋トレーニングは女性にとって大切なトレーニングです。
骨盤底筋トレーニング【YUI】
アンチエイジング
子宮脱になるとお腹もお尻も持ち上がるので下からも支えられると思ってガードルを履く女性がいらっしゃいますが、これはお勧めできません。
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子宮脱は膣の中に入れてストッパー的な役割をしてくれる器具です。これはいろんな種類がありますので自分に合った物を選びましょう！
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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子宮脱（骨盤臓器脱）になって触れたり、実際に見てしまったりすると不安が強くなります。そして、今後どうなってしまうのかと思い悩みます。そんな時によくある勘違いです！
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子宮脱にはステージがあり、それぞれのステージで対応が変わります。ステージを知って正しい対策をしましょう。#子宮脱 #骨盤臓器脱 #骨盤底筋 #骨盤底筋トレーニング #骨盤底筋群トレーニング
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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お出かけをしてトイレが近くて困ったことはないですか？トイレが近くて気になるなら試してみてください。簡単にできる4つを紹介します。 #頻尿 #トイレが近い #アンチエイジング #骨盤底筋
骨盤底筋トレーニング【YUI】
アンチエイジング
子宮脱で初めて病院に行く時は午後の方がお勧めです。なぜなら午前は症状が軽いため問題ないと言われてしまうかもしれないから。症状が強く出る午後に受診しましょう。 #骨盤臓器脱 #子宮脱 #病院 #受診 #骨盤底筋
骨盤底筋トレーニング【YUI】
アンチエイジング
Pie Chart
Therapy
Healing
子宮脱の手術はたくさんの種類があります。それぞれのメリットどデメリットを知っておきましょう。#子宮脱 #骨盤臓器脱 #骨盤底筋 #骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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Pelvic Floor
Female
膣から膀胱や子宮が落ちてくる病気を骨盤臓器脱と言います。これは女性なら誰もがリスクを持っています。しかし、多くの女性がこの病気になってから知るんです。これは予防ができるもの今から対策を！ #骨盤臓器脱 #骨盤底筋 # アンチエイジング #子宮脱 #膀胱瘤 #直腸瘤
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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Letts
尿もれのタイプには大きく分けて５つあります。タイプによって対処法も違う。自分がどのタイプか知るためにはトイレの記録が大切。トイレの記録方法とテンプレートがあります。どうぞ試してみてください。 #尿漏れ #尿もれタイプ #トイレの記録 # 女性の尿もれ #女性のチョビもれ
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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Incontinence
お風呂の後に尿もれではないのにパンツが濡れるのは膣からお湯が漏れる「湯漏れ」と言われるものです。これは３つの対策をすれば簡単に改善できます。#湯漏れ #尿失禁 #アンチエイジング #膣のゆるみ
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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閉経後の女性特有の不快な症状。それは陰部のヒリヒリ感や痒みなどです。このような症状を略してGSM症候群と言います。 #アンチエイジング #不快な症状 #陰部のヒリヒリ
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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女性なら骨盤底筋トレーニングは必須！若いうちから鍛えておくことが大切！だけどほとんどの女性は問題が起こってから鍛えようとする。骨盤底筋トレーニングが大切な４つの理由は。#アンチエイジング #女子トレ #尿もれ防止
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Sanitary Pads
尿もれしている女性は、尿もれ専用パッドを買うのが恥ずかしいから生理用ナプキンで代用している人は多いんです。しかし！これは匂いや清潔面からNG！その理由を分かりやすく説明しています！ #女性の尿もれ #尿もれパッド #尿失禁 # 匂い
骨盤底筋トレーニング【YUI】
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Urinary Incontinence
40歳以上の日本人女性で44%が尿もれするというデータがあります。女性の尿もれは当たり前と思っている人が多いですが、当たり前ではありません。早いうちから骨盤底筋トレーニングをしていれば予防できます。#アンチエイジング #尿漏れ #骨盤底筋トレーニング
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