ヨガ

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The 4 paths of Yoga are Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, and Raja Yoga. These 4 courses of Yoga are characterized as a whole. The 4 courses of Yoga work hand in hand. Fitness Workouts, Yoga Fitness, Health Fitness, Butt Workouts, Free Fitness, Yoga Motivation, Yoga Girls, Cardio Training, Weight Training
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太陽礼拝と比べてマイナーな月礼拝。 月礼拝とは、太陽礼拝の姉妹シークエンス。 . 疲労やストレスあるいは興奮状態を鎮静化し、エネルギーバランスを調整する効果があります。 . ティーチャーのしなやかで気持ちよさそうな動きを見ながらぜひおうちでもやってみてくださいね!

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正しいクランチが出来ている自信がありますか? 単純な動作の繰り返しに思わないで! ヨガの様々なポーズが出来るようなるための筋力をつける練習になります。 体幹が鍛えられることで代謝があがり、痩せやすい体になりますよ!

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