ゆうこ

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スパイダー・プランク

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さまざまな不調の原因となる「猫背」を解消する、簡単ストレッチ「オープンチェスト」をご紹介します。首や肩のコリに悩んでいる方にもおすすめ!朝・昼・晩と続けることで、見た目もぐっと美しくなりますよ♡

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#bracelet#beautiful#perfect#summer

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あなたはどっち?ふくらはぎが太い人の2パターン。 アニメーション制作用の歩行の動画です。 これだけよく大股で歩けるものだと感心します。アニメーションを書く人のためですが動きがよくわかりますね。普通時の歩行とは違いますが参考になります。 何を見てもらいたいのかというと 後ろ脚です。それも股関節のところ。 股関節の伸展と屈曲 後ろ脚になるほうの股関節は本来このように伸展させ、足裏で蹴りだして前に進みます。   ふくらはぎが太い人 その①

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