腸内環境を整える「1日プチ断食」腸が若返り痩せやすくなる効果 - ライブドアニュース

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新生活のストレスや過食・・・現代人の腸はとても疲れているようです。そして腸内に少しずつ溜まった未消化の食べ物が、肥満や肌荒れだけでなく大腸ガンなど深刻な病気の原因にもなっています。いま、腸内環境を整える『腸活』のひとつとして「プチ断食」を取り入れる人も増えてきました。なかでも『1日プチ断食』は週末などを利用して気軽にでき、健康・美容にうれしい効果がいっぱい! がんばらない断食で、腸をリセットしてみませんか?

黒柳徹子さん考案のマリービスケットを使った簡単ケーキが美味しいと大人気!スタッフや共演者に昔から振る舞ってきたという黒柳徹子ケーキとは?

サンドするだけ!ビスケットを使った「黒柳徹子ケーキ」が絶品♡

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一年中あったか【塩ソーメン】 そうめん 2束 鶏ガラスープの素 大さじ1と1/2 塩 小さじ1/2 ゴマ油 適量 【具】お好きな物で ハム、ネギなど コショウ お好みで カロリー・塩分を計算

一年中あったか【塩ソーメン】

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だし巻き卵の作り方をレクチャー基本からアレンジレシピまでを網羅

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ノンオイル・ヨーグルト・基本のマフィン by nathu♫♬

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スタバ風チョコスコーン☆簡単少量レシピ

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簡単!ふわふわカステラ♡+|レシピブログ

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