Mental training

Die wichtigsten Bücher rund um Fitness, Ernährung und mentales Training. Im zweiten Teil erhältst du meine Buchtipps rund um mentale Fitness und Mindset.

Selbstzweifel? Mit diese Mindsets holst du dir garantiert dein Motivation wieder zurück. Erfolg fängt im Kopf an, Mentales Training unterstützt dein Fitness. Podcast mit klarafuchs.com #podcast #klarafuchs #motivation #erfolgreich

Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten. Wir alle haben Phasen in unserem Leben, die nicht leicht zu bewältigen sind.

Ich will mir noch ganz kurz die Zeit nehmen und sagen, dass ich stolz auf dich bin! Du bist einer der besonderen Menschen, die gern an sich arbeiten und

Wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst. Sei authentisch, steh zu dir und deinen Gefühlen. Schluss mit Kompensation, keine Gefühle verdrängen. Achtsamkeit, z.b. Meditieren. Nicht übermäßig Analysieren. Akzeptanz, nimm deine Gefühle an. Es ist alles okay. Mach dir nicht allzu viele Gedanken dazu. Persönlichkeitsentwicklung und Mentales Training. Klarafuchs.com #achtsamkeit #gefühle #akzeptanz #persönlichkeitsentwicklung #authentisch #positiv #klarafuchs

Die wichtigsten Bücher rund um Fitness, Ernährung und mentales Training. Im zweiten Teil erhältst du meine Buchtipps rund um mentale Fitness und Mindset.

Weniger essen muss nicht mit Selbstbetrug und Verzicht erreicht werden. Wie man seine Essmuster erkennt und dieses Wissen nutzen kann.

Es ist ganz einfach sich selbst schnell wieder neu auszurichten und zu fokussieren. Probliere diese Übungen aus.

Was ist Darmreinigung? Welche Möglichkeiten gibt es bei Verstopfung? Checklisten, Erfahrungsberichte, Selbstdiagnose, Anleitung aus ganzheitlicher Sicht.

Wie können sie ihren inneren leben verbessern? Hier sind einige psychologische Tricks wie sie ihr leben verbessern können.