Esprit yoga

Découvrez des idées inspirantes pour pratiquer le yoga et cultiver l'esprit zen. Transformez votre pratique avec ces conseils et trouvez l'harmonie intérieure.
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Comme promis, je réponds aux sujets que vous avez sélectionnés et choisis sur Instagram. Le premier à avoir sollicité beaucoup d'intérêt est porté sur ma routine de yoga . Ici, comme toujours je n'apporte pas de vérité absolue, j'en n'ai ni la prétention car je ne connais pas tout…

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MIMI COLIBRI
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Le diaphragme est ce muscle indispensable à la fonction respiratoire situé sous les poumons. Il se compose de deux morceaux : la cavité thoracique et la cavité abdominale, dans lesquels des orifices naturels permettent le passage d’organes ou de vaisseaux d’une cavité à l’autre. Le processus du système respiratoire est un mécanisme physiologique complexe. Il […]

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Lagrenouillerie Ms
Pratique : Evacuez vos tensions en moins de 5 minutes ! - Esprit Yoga | Energie, équilibre, bien être Yoga, Esprit, Minutes

Le bassin, point de jonction entre le bas et le haut du corps, concentre notre énergie vitale. Voici une mini-pratique pour éveiller cette force et nourrir tout notre être. Par Sreemati La pratique du yoga permet de libérer l’énergie que nous portons en nous et qui, une fois réveillée, nous apporte créativité, calme et ouverture […]

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FLO

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