健康

Collection by ほしな • Last updated 4 weeks ago

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免疫学の第一人者が教える「コロナ対策の黄金習慣ベスト5」 食事、腸内環境、ストレス、体温、運動 (4ページ目)

そしてビタミンCにも、マクロファージやNK細胞を活性化する効果があります。ブロッコリーの茎に豊富に含まれているので、薄く切ったり、茹でたりして調理するのがおすすめです。同様にビタミンCを含んでいるキャベ…

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40代でも2週間でこんなに変われる!筋トレなしのヒップアップ体操 | サンキュ!

ワイドパンツの流行と共に気が緩み、お尻のラインが下がっていることに、ようやく気がつきました。ヒップアップに挑戦しましたのでその失敗例・成功例を紹介します。

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内もも、外もも、前もも、裏もも全部痩せる超美脚エクササイズ

〜この動画の期待できる効果〜➡️内もも、外もも、前もも、裏もも全てを細くすることができる!【このチャンネルの目標 】このチャンネルは現役のダイエットトレーナーがYouTubeから日本の皆様の体を変えることにチャレンジしています👍ダイエットの成功例をTwitterやInstagramでハッシュタグ #モテトレ を...

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ふくらはぎを細くする方法はコレ!むくみ・脂肪・筋肉太りの痩せ方

ふくらはぎを細くする方法を効率いい痩せ方で即効スリムに!筋肉太りのふくらはぎを細くする歩き方,ウォーキング,むくみ・セルライト解消マッサージ・ストレッチ,短時間で脂肪燃焼する痩せ方。太い原因をしり、賢いふくらはぎ痩せ方法を伝授!女子も男子も必見!

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誰でも何歳からでも作れる!ストレッチで作る太らない体 | C CHANNEL

今回は、村田友美子先生におうちでできるストレッチを教えていただきました!・お尻のタレ防止に効く!股関節のストレッチ

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リフトアップマッサージ で エステ代を節約しませんか?

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【5分】下腹部凹ます簡単筋トレ【下っ腹ダイエット】お腹の脂肪を落とす方法はコレ[お腹痩せ] #家で一緒にやってみよう

下っ腹凹ます筋トレで初心者でもお腹痩せしていきましょう✨ぽっこりお腹を凹ます腹筋5分、あなたは出来るかな^^? 下腹部の脂肪の落とし方はやはり運動と食事!習慣をととのえていきましょうね🙌ひみつきち、気になる?→https://takuyakonno.com/mail-magazineチャンネル登録してキレイの習...

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【Shake It Off】2週間で10kg痩せたいダンス

本チャンネルはこちら↓ブスの美ボディメイクhttps://www.youtube.com/channel/UC0T9mx1-Nqd01vPFmpk7amAバニトレをプロデュースしてます!https://www.youtube.com/channel/UCtEu...mieyのインスタグラムhttps://inst...

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「経血を出し切れるようになった」「30年の便秘から卒業した」そんな女子たちのデトックス事情 |BEST TiMES(ベストタイムズ)

女性の永遠のテーマである「若々しさ、美しさ」を、流行に翻弄されずに確実に自分のものにするにはどうしたら良いのでしょうか? この連載では、本質的に健やかで美しい女性であるための方法を、パーソナルトレーナーの三雅さんが、妙齢女子の体と心の在り方から見つめていきます。大好物のコラーゲンや女性ホルモンとの付き合い方などに触れながら、華麗に加齢に抵抗する術を授けます。

首のしわを取る『美首ケア』のやり方とケア5日目の写真 | しわ・シミ・たるみ・ほうれい線解消!化粧品の口コミなら美人研究所 Facial Therapy, Facial Exercises, Face Massage, Makeup Cosmetics, Pilates, Beauty Hacks, Beauty Tips, Health Care, Hair Makeup

首のしわを取る『美首ケア』のやり方とケア5日目の写真

首のしわを解消するために始めた美首ケアが、5日目にして思った以上に効果が表れました! まずは正面の写真です。 …

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【5分】下っ腹のお肉をみるみる落とすダイエット初心者用【お腹痩せ】 #家で一緒にやってみよう - YouTube Fashion Beauty, Knowledge, Exercise, Yoga, Diet, Youtube, Workout, Training, Ejercicio

【5分】下腹部凹ます簡単筋トレ【下っ腹ダイエット】お腹の脂肪を落とす方法はコレ[お腹痩せ] #家で一緒にやってみよう

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老眼・近視の原因は「姿勢」!? 90秒で視力が回復する可能性もある[背中枕ストレッチ]|カラダネ Health Diet, Health Care, Home Health Remedies, Health Advice, For Your Health, Body Care, Health And Beauty, Healthy Life, Life Hacks

老眼・近視の原因は「姿勢」!? 90秒で視力が回復する可能性もある[背中枕ストレッチ]|カラダネ

近視や老眼による視力低下は、目以外にも原因があるのではないかと私は考えています。それは姿勢の悪さです。これまでの私の施術経験から、姿勢の悪い人は視力が低い場合が多いのです。 現在、札幌市を中心に整体院と鍼灸院を営む私はネコ背の矯正を目的とした施術を行っており、10代から40代50代以上の方まで、2017年現在、13万人の姿勢を正してきました。 その中で、ネコ背の人は視力低下や老眼、近視、飛蚊症(虫のような浮遊物が視界にうつる症状)といった目の不調を抱えている場合が多かったのです。しかも、そうした目の不調がネコ背を矯正すると改善するケースを何度も目の当たりにしてきたのです。 実は、私自身...

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