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豆腐&卵のドーム型ヘルシーお好み焼きです◎ 材料を混ぜてレンチンするだけ♡ 超→簡単っ‼︎ ソース系って高カロリーの物が多い…(◎_◎;) でもこれならノンオイル&カロリーオフです♡ 添付してあるマフィンカップで作るお好み焼き こちらもオススメですよ◎ 良かったら作ってみてね〜♫ ●材料⬇︎ 豆腐 1丁 卵 2個 干し海老 5g 小葱 大さじ5〜6 昆布ダシ 小さじ2 トッピングはお好みで◎ ※私は面倒だったので豆腐の水切りは拭き取る くらいでほぼしていませんが大丈夫でした⤵︎ ※水っぽくなるのが心配な方は豆腐をしっかり 水切りしてから使用する事をオススメします◎ ※レンチンするとタネが膨らむので耐熱容器は 深さのある物にして下さい‼︎ ※タネを容器いっぱいにいれるより(私のように) 余裕がある方が失敗はないかと思います◎ 作り方は下記参照⬇︎

豆腐&卵のドーム型ヘルシーお好み焼きです◎ 材料を混ぜてレンチンするだけ♡ 超→簡単っ‼︎ ソース系って高カロリーの物が多い…(◎_◎;) でもこれならノンオイル&カロリーオフです♡ 添付してあるマフィンカップで作るお好み焼き こちらもオススメですよ◎ 良かったら作ってみてね〜♫ ●材料⬇︎ 豆腐 1丁 卵 2個 干し海老 5g 小葱 大さじ5〜6 昆布ダシ 小さじ2 トッピングはお好みで◎ ※私は面倒だったので豆腐の水切りは拭き取る くらいでほぼしていませんが大丈夫でした⤵︎ ※水っぽくなるのが心配な方は豆腐をしっかり 水切りしてから使用する事をオススメします◎ ※レンチンするとタネが膨らむので耐熱容器は 深さのある物にして下さい‼︎ ※タネを容器いっぱいにいれるより(私のように) 余裕がある方が失敗はないかと思います◎ 作り方は下記参照⬇︎

Metal Wall Decor, Light Switch Cover, Creamy Off White, Rocker Switch Plate, Decora Switch Plate,Fall Home Decor, French Cottage Kitchen

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ダイエット中の甘~い誘惑。スイーツを食べてしまうと後悔するけど、我慢するストレスも良くない。そんな時にオススメのレシピを見つけました! なんとその名は「生チョコ羊羹(ようかん)」。一体どんなレシピなのでしょうか。早速、作ってみました。 ■生チョコ羊羹を作ってみた 材料は牛乳300㏄、粉寒天2g、純コ…

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