Hideyuki Kubota
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徹底的な「体幹トレーニング」で、体を引き締め、基礎代謝をアップ!

自宅で簡単にできダイエット効果の高い「基本の体幹トレーニングメニュー」を紹介します。体幹とは、体の幹(みき)という、文字通りに胸や腹、お尻など胴体の筋肉・インナーマッスルの事。一流アスリートも実践する「基本の体幹トレーニングメニュー」のやり方を集めました。

でも めっちゃおいしい

私は炭酸飲料が大好きだ。喉越しシュワシュワのあの感覚が爽快感を与えてくれるし、スキっとする。コーラに限らず様々な炭酸飲料が冷蔵庫にラインナップされている。 日本はそこまでではないが、海外では大量に炭酸飲料が消費されているようで、その糖分や体に与える影

イアン結び

固く結んだつもりでも、靴ひもがほどけてしまうことがあるかと思います。それが雨の日だったり人混みの中だったりしたら最悪ですよね。 シンプルかつ、ほどけにくい結び方を覚えてみてはいかがでしょうか。 「イアン結び」と、よりほどけないアッパーバージョンの「イア

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犬と猫の気持ちを分かりやすく伝えたイラストをご紹介します!「犬と猫が一体今何を考えているのか?」「怖がっているの?」「喜んでいるの?」「悲しんでいるの?」そんなあなたの疑問を解消してくれる素敵なイラストです!

機械に奪われそうな仕事ランキング1~50位!会計士も危ない!激変する職業と教育の現場 週刊ダイヤモンド8/22号特集「息子・娘を入れたい学校2015」より|『週刊ダイヤモンド』特別レポート|ダイヤモンド・オンライン

情報技術の革新により、職業や仕事の在り方が世界的に大きく変化している。工業化社会の詰め込み型教育はもはや通用しなくなり、情報化時代に合った教育に現場も変わろうとしている。

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O野K太郎(マンガ編集者) on Twitter: "昨日から激しくノドが痛いので、どうしたもんかと思ってたらこんなのを見つけました。体調が悪いかた参考にどうぞ https://t.co/3PuQl9iEsW 病院でなくお好み焼き屋のサイトで見つけたのがちょっとおもしろい https://t.co/MkKlmO7MfN"

Genji incense (Also a Japanese pattern)

着物に使われる柄は様々。 草花に代表されるも、小道具や四季に関わる風物など沢山あり過ぎて、紹介しようとすれば何年もかかることでしょう。 そこから、少しではありますが気になる柄から紹介を始めていきたいと思います。 今日は「源氏香」 源氏物語と直接の関係はないのですが、聞香での一種の遊びである「組香」にその名を利用したものです。 五種の聞香でその香りの異同を当てる図を書き記したものが「源氏香」とい…