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膝の上にボヨンとのっかった憎きぜい肉。実はこれは脂肪やたるみではなく、お尻や太ももの老廃物が下がってきた証拠! ストレッチで膝上に負担をかけて、老廃物を溜め込まないようにする簡単ストレッチで膝上のぜい肉を解消しましょう♪

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全身に効果的なダイエットポーズ

寝る前に5分間のストレッチ習慣を取り入れてみませんか?? ストレッチは、日頃の疲れを癒しつつ、筋肉をほぐすことでダイエットにも役立てることが出来ます。 ストレッチは体一つで始められ、日頃溜まった筋肉の疲れやコリを癒やすことも可能

ビジュー付きリボンブレスレット・全5色ジュエリーブレスレット・バングル|レディースファッション通販 DHOLICディーホリック [ファストファッション 水着 ワンピース]

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ドリームキャッチャーとはネイティブアメリカンの伝統的な装飾品でお守り。飾りとして見てて意味を知らない人も多い位、魅力的で可愛いドリームキャッチャーの作り方。様々なドリームキャッチャーと作り方を紹介。2015年11月5日追記。

【DIY】部屋に♡プレゼントに♡可愛いドリームキャッチャー作り方 - curet [キュレット]

DIY "feathers" from wire and washi tape

ハンドメイダー恐るべし!! マスキングテープと針金でこんなに美しい鳥の羽根が作れちゃいます!

ドリームキャッチャーをご存知ですか? ネイティブアメリカンの間で伝わる、いい夢だけを掴まえてくれるお守りです。 100均のものでも可愛くお洒落にDIYでき、エキゾチックなムードが夏の季節にもぴったり♡アクセサリーやプレゼントにしても素敵なドリームキャッチャーの作り方をお伝えします。

簡単♡可愛いドリームキャッチャーの作り方とアイデア | WEBOO[ウィーブー] おしゃれな大人のライフスタイルマガジン