前屈するだけ!「サビ取り」ストレッチで頭スッキリ! - いまトピ

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(補足)「リストラティブヨガ」とは道具類(ボルスターやブランケット、ブロックなど)を使って体を支え、心身がリラックスできる姿勢に整える“受け身のヨガ”です。深いリラックス状態を味わうことで心身の疲労...

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スマホやデスクワークでの巻き肩姿勢で「肩コリ」を訴える現代人に朗報!体の後ろ側ではなく「胸の筋肉」をほぐすと、肩コリ改善&呼吸もラクになるリフレッシュ効果が!「肩コリなのに、胸の筋肉って…」と思って...  それにしても、絵が怖い

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【#9】たった数秒でマイナス3センチ?!「ハビット・コントロール」が二の腕の即効痩せを叶える | エキスパ美容 | by.S

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「肩こりにはストレッチが効く」というのは知っているものの、いくらストレッチしたところで、果たして効果があるのかないのか分からない…。 そんなつら~い肩こりは放置しておくと頭痛の原因にもなるなどホントにやっかいです。 しかし、そんな肩こりに効くというストレッチについて、イラストレーターの崎田ミナ(@s

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【すごい】体ほぐれる「タオルストレッチ」で肩こり腰痛、だるさ解消に! - いまトピ

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簡単すぎる!30円ダイエットで歩きながらスタイルアップ♡ - Locari(ロカリ)

簡単すぎる!30円ダイエットで歩きながらスタイルアップ♡

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【カンタン】首コリや脳の活性化に!「耳ほぐし」で肩までポカポカに - いまトピ

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【爽快】カンタン「頭ゆるめストレッチ」でリフレッシュ! #リラックス #マッサージ #Health

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リンパを流せば若返る!?顔のたるみを改善する顔リンパマッサージ

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肩コリとむくみは「リンパ流し」が効果的!老廃物を流して二の腕シェイプにも - いまトピ

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鏡の前で1日3分!運命も変える「瞳エクサ」の効果がスゴイらしい

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雨の日が多くて気分も沈んできがちな梅雨の季節。ワキ腹をぐ~んと伸ばす「カンタン壁ストレッチ」で体と心をリフレッシュしてみませんか!日常生活の中で「体のワキ側面を伸ばす」という動作はほとんどありませ...

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