健康

Collection by Surigoma • Last updated 6 days ago

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(補足)「リストラティブヨガ」とは道具類(ボルスターやブランケット、ブロックなど)を使って体を支え、心身がリラックスできる姿勢に整える“受け身のヨガ”です。深いリラックス状態を味わうことで心身の疲労... Health Diet, Health Care, Health Fitness, Healthy Habits, Healthy Life, Body Treatments, Health And Beauty Tips, For Your Health, Workout

【体験ルポ】20分寝るだけで深いリラックス「リストラティブヨガ」に行ってきた

(補足)「リストラティブヨガ」とは道具類(ボルスターやブランケット、ブロックなど)を使って体を支え、心身がリラックスできる姿勢に整える“受け身のヨガ”です。深いリラックス状態を味わうことで心身の疲労...

株式会社ケイエフが運営するtumblrです。amazonにてネットショップ『kfighterドットコム』を運営中。乾燥砂やガーデニング関係、土木関係資材等の販売を行っています。 Health Diet, Health Care, Health Fitness, How To Heal Burns, Relieve Bloating, Life Hackers, How To Apply Mascara, Simple Life Hacks, Health And Beauty Tips

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株式会社ケイエフが運営するtumblrです。amazonにてネットショップ『kfighterドットコム』を運営中。乾燥砂やガーデニング関係、土木関係資材等の販売を行っています。

Foot effective against menopause pot Health Facts, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Acupuncture Points, Acupressure Points, Human Body Structure, Foot Reflexology, Self Massage

更年期に効く足ツボ|足裏にある!「内臓の場所」を知っておこう!

香港や台湾に旅行に行くと、町のあちこちで見かける「足つぼマッサージ」屋さん。繁華街に行くと、「10m置きにお店がある」といっても過言ではないほど!「足つぼ療法」は、数ある「民間療法」の中でも、最も人々に愛されている「健康法」のひとつです。この「足つぼマッサージ」は、正式名称を、「反射区療法」(はんし...

 How To Find The Perfect Massage Solution For Your Needs. A massage's quality depends on the giver and receiver of the massage. Massage Tips, Massage Techniques, Massage Therapy, Massage Benefits, Home Health, Health Diet, Health And Wellness, Health Fitness, Healthy Beauty

【カンタン】首コリや脳の活性化に!「耳ほぐし」で肩までポカポカに

本格的な冬の寒さになり、外に出ると耳が冷えてちぎれそうに痛い……!首コリや脳の活性化にも効果的な、かんたん「耳ほぐし」で頭部から温まってみませんか!?耳には毛細血管が通っていますが、とても細く血液の量...

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肥満や老化に直結する「糖化」をブロックできるお勧め食材と食べ方のコツ | PRESIDENT WOMAN Online(プレジデント ウーマン オンライン)

ここ数年、老化の原因として注目されている「糖化」。これは体内に取り込まれた糖がタンパク質と結びついて体温で熱せられ、タンパク質が劣化する現象をいいます。糖化によって劣化したタンパク質は、老化物質「AG…

美容室や整体院で「頭皮が硬くなってますね~」と言われたことはありませんか?頭にも「コリ」があります!ほぐせば頭のリフレッシュ・目の疲れ・ストレス軽減など嬉しい効果がたくさん!スマホやPCを見続けたり... Home Health, Health Diet, Health Care, Self Massage, Face Massage, Fitness Diet, Health Fitness, Massage Therapy, Workout

【爽快】カンタン「頭ゆるめストレッチ」でリフレッシュ!

美容室や整体院で「頭皮が硬くなってますね~」と言われたことはありませんか?頭にも「コリ」があります! ほぐせば頭のリフレッシュ・目の疲れ・ストレス軽減など嬉しい効果がたくさん!スマホやPCを見続けた...

Skin beauty is one of the most sensitive areas for women. Weather conditions, misused cosmetic products or genetics may cause deterioration of the skin structure. Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Cat Health, Cat Exercise, Heart Attack Symptoms, Skin Structure, Workout Posters

西田普「感情ケアに効果抜群「指つかみ」が頭痛、腰痛、ぜんそく、あがり症まで効いた」

ゆほびか最新3月号でご紹介している「指つかみ」が大反響をいただいています。 鍼灸師の加藤貞樹先生によると、指つかみは「仁神術」という、大正時代に日本で生まれた手技療法の一つ。

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【27,000RT】小指湿布の効果は本っ当にすごい✨✨✨不眠や眠りが浅い人、疲れが取れない人是非やってみてほしい????✨

小指湿布の効果は本っ当にすごい✨✨✨不眠や眠りが浅い人、疲れが取れない人是非やってみてほしい????✨

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エラー

「セルフ経絡ヘッドケア」は、マッサージではなく、頭皮を引っ張って伸ばす、いわば頭皮ストレッチです。皮膚と筋肉は、短い時間ですが、刺激や動きを記憶します。毎日、ていねいに引き上げると、記憶の時間が長くなり、リフトアップした状態を維持できるようになります。【解説】谷口光利(日本ボディーケア学院学院長)

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【意外】バナナに甘酒も!「夏バテ対策」3つのテクとは?

うだるような暑さだけで体力が消耗していく夏。ひたすらだるくて食欲もない……手強い夏バテに効果的で“ちょっと意外”な対策法とは!?健康オタクの筆者が、周囲の聞きこみ調査でゲットした夏バテ解消テクニックを厳...

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教えて!季節と睡眠の関係~秋冬もぐっすり眠りたい~ | いしゃまち

秋冬は日照時間が短くなり、冬季うつ病や季節性情動障害など不調を訴える方も多くなります。それほど、日光は私たちの健康と深い関わりがあるのです。日照時間と体内のホルモンバランス、辛い不調を避けるための方法について医師が解説します。

「見島発 『五臓六腑を...」記事の画像 Health Tips, Health Care, M Beauty, Body Stretches, I Ching, Reflexology, Massage Therapy, Acupuncture, Yin Yang

見島発 『五臓六腑を知る@』 - 見島人(Mishiman)

定期船が萩に行って戻れないほどの風と波です。今までにないことです。昨晩からの雨は、先程までの田んぼの作業に恵みのものとなりました。暴風雨の中で、ずぶぬれで作業しました。今日は誰も田んぼ作業していない中、せっかくの天水ですから頑張ってしまいました。帰ってきてコーヒーを飲みましたが、鼻水が出て温もりません。なんとか、できたのでひと安心です。先日の四字熟語に「五臓六腑」がありました。画像を見たら、役立ちそうなので紹介します。内容は、ダブりますがお気に入りをご参考にしてくださいませ。五臓の中に「膵臓(すいぞう)」が入ってないのが、注目です。(資料映像)五臓六腑と各疾患との関係相生関係・・・各要素間の親和・協調・協力関係相剋関係・・・相互に制約し合う・相互を阻止する関係古来、中国では「薬食同源」と云いますが、体を治す為に...見島発『五臓六腑を知る@』