健康

Collection by 啓海 小笠原

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【爽快】カンタン「頭ゆるめストレッチ」でリフレッシュ! - いまトピ Home Health, Health Diet, Health Care, Self Massage, Face Massage, Fitness Diet, Health Fitness, Massage Therapy, Workout

【爽快】カンタン「頭ゆるめストレッチ」でリフレッシュ!

美容室や整体院で「頭皮が硬くなってますね~」と言われたことはありませんか?頭にも「コリ」があります! ほぐせば頭のリフレッシュ・目の疲れ・ストレス軽減など嬉しい効果がたくさん!スマホやPCを見続けた...

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70歳なのに30歳に見える美肌?!年齢の壁を超えるセルフケアとは☆アンチエイジング 小顔と美顔、顔のリンパケア 美容と健康 我孫子道場 - 腱引き療法とリンパ整体 我孫子整体治療院のブログ

70歳の時に30歳にしか見られなかった伝説の美肌の女性「ニノンド・ランクル夫人」 今から300年前のフランスに実在した女性です。その美しさは、かのルイ14世に「フランスの奇跡」と讃えられたほど。 ニノンド・ランクル夫人は1615年パリの貴族の子女として誕生。20代半ばで両親と死別し天涯孤独となるもその後、高級娼婦として財を成しサロンの女主人としてフランス社交界に君臨します。夫人は1706年、90歳で天寿を全うされます。300年前の90歳ですから、とても長生きされたのですね。 このランクル夫人が毎日欠かさず行っていた「首筋を刺激するマッサージ」が後に世界の美顔術の標準となっている技術です。 首筋…

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太もも、二の腕、下腹が細くなる 「脂肪つぶし」&「脂肪流し」【日経ヘルス17年8月号】

ついた脂肪は徹底的に「つぶし」て「流す」。-20kgを実現したダイエットアドバイザー・本島彩帆里さんが、美ボディを叶えるマッサージを直伝!読者のお悩みが深い部位別に、ご紹介します。一部位最低1分を目安に行って。

【たった1分】肩こり撃退メソッドで、猫背も頭痛も解消! | 美BEAUTE(ビボーテ) Health Diet, Health Care, Health Fitness, Image Title, Body Care, Health And Beauty, Hair Beauty, Exercise, Train

BEAUTE | - キレイを発見する、Webマガジン -

O脚、外反母趾、骨盤の歪みやゆるみなど、年間2000人もの悩める女性を救う、骨盤矯正パーソナルトレーナー・中村 …

頭皮が固いのは筋膜の緊張!頭痛を和らげる「耳の上ほぐし」のやり方 | ケンカツ! Diet, Healthy, Grief, Health, Banting, Diets, Per Diem, Food

頭皮が固いのは筋膜の緊張!頭痛を和らげる「耳の上ほぐし」のやり方

頭皮が固いのは筋膜の緊張!頭痛を和らげる「耳の上ほぐし」のやり方 | ケンカツ!

4 Facts About Cervical Spine Pain – Arthritis & Body Pains Spine Pain, Back Pain, Fitness Workouts, Healthy Beauty, Health And Beauty, Vértebra Cervical, Spinal Nerve, Neck Pain Relief, Natural Bodybuilding

IFA Moe「嘘でしょ?ここを押すだけで、身体の不調が全て治る?」

こんにちわ^__^ 皆さんは、パソコンや携帯を使用しますよね^__^ とても便利な時代になりましたが、首の痛み、肩凝り、不眠など、色々な身体の不調がでてくるのも事実

体の中が「膨張」してる!? 余分な息を追い出そう/呼吸が変わるとラクになる #03 | MASHING UP Breathe, Health Fitness, Exercises, Posters, Exercise Routines, Excercise, Poster, Work Outs, Workout

息の仕方が間違っていた……。では「正しい深呼吸」って?/呼吸が変わるとラクになる #01

肩こりや腰痛、疲労感、質の悪い睡眠に悩まされているなら、「呼吸の質」を見直したほうが良いかもしれません。私たちの心身の健康を左右する呼吸。おすすめの、いますぐできる「合掌呼吸法」をご紹介します。

体の中が「膨張」してる!? 余分な息を追い出そう/呼吸が変わるとラクになる #03 | MASHING UP Bart Simpson, Peace, Sobriety, World

体の中が「膨張」してる!? 余分な息を追い出そう/呼吸が変わるとラクになる #03

不調体質の人は、動作と呼吸がうまくリンクしていないという呼吸・整体コーチの松永真美さん。その機能を回復させる「腕抜き呼吸法」を教えてもらいます。