#ストレッチ #肩こり

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This is How to Have an Eco-Friendly Workout .

リンパマッサージ - ここち家 学びの部屋

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このポーズで20秒。1ヵ月でペタンコお腹を手に入れる30日間プランクチャレンジSHERYL [シェリル] | ファッションメディア

30 Day Plank Challenge — Interactive Community - Fitness Inspiration - Social Marketplace.What& Your Influence?

足裏のツボは有名ですが、足の甲のツボはあまり知られていませんね。 でも、足の甲には内臓につながるツボがあるので、健康のためには押した方が良いですよ。 テレビを見ているときや暇なときに毎日押してほしいです。 ここでは、足の甲のツボについて紹介しますので、良かったら参考にしてください。

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太極図で見てみましょう。五行は、一日の流れ、一年の季節、あるいは人の一生など、あらゆる現象を木・火・ 土・金・水の五つに分類しています。木から火が生まれ、火は土(灰)をつくり、土から金(鉱物)が生まれ、金が水を産み、水は木を養います。陰と陽の二つだけでは補えないことをこの五行が補足してくれます。たとえば、体に出るさまざまな色によって弱っている臓器を知り、どんな味を補えばよいかがわかります。

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腸内「デブ菌」を減らす! 「酢たまねぎ」のレシピ【オレンジページ☆デイリー】料理レシピをはじめ、暮らしに役立つ記事をほぼ毎日配信します!

ダイエットしてもやせないのは「デブ菌」のせい? 腸からヤセ体質になる「酢たまねぎ」に注目!

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ダイエットで体重を落としても「どうしても脚だけ痩せない」って悩んでいる方も多いのでは? 体重を落としても、ボディラインが変わらないと意味がありません。 今回は美脚になれるメソッドを教えます!

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