痛いけど効果テキメン!股関節ストレッチ【連載】確実に体が変わる!【コアメソッド】

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足ツボ反射区

足ツボ・身体のツボ | 40マガジン

ツボ療法.耳ツボダイエット。個人できます耳ツボ発見器.つぼ発見器..ツボ療法.ツボ検知器..ツボ測定器..せんねん灸.身体のつぼ発見.つぼ発見器.身体のツボ.経穴の位置.ツボの位置

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遂にバストアップできた!5日で猫背矯正ストレッチ|モテ子BEAUTY

モテ美 あっちゃー。。総レースのブラ洗濯したら縮んじゃったわぁ~。。これ高かったのに悔しいわぁ~。。って、あれ […]

「足裏のアーチを取り戻す簡単な方法があります。それは、足の指に輪ゴムを巻くこと。中指の第一関節辺りに、二重か三重に輪ゴムを巻きます。これによって脳が中指を意識し、内側と外側のアーチを認識しやすくなるのです」 ゴムを巻くのは中指の存在を知覚するためなので、跡がつかない程度のゆるさで巻けばOK。 「両足とも巻き終わったら、立って歩いてみてください。普段よりもしっかりと地面に足裏がついてバランスが取りやすくなり、脚全体を前に出しやすいはずです。このワークを定期的に続けると、足底筋のバランスが整いやすくなり、O脚やX脚、外反母趾、内反小趾の改善につながります」 藤本さんによれば、輪ゴムワークは、重心をかけやすくなるので運動中に行うのもオススメだとか。 「ただし、一日中巻きっぱなしにせず、つけているときと外したときの差を感じたほうが、より体が正しい状態に戻ろうとするので、ゆがみの改善が早くなりますよ」 どこでも手に入る輪ゴムで、簡単にO脚やX脚の改善ができるなんて驚きですね。急な運動を行うのではなく、まずはゆっくり歩く時に取り入れることから始めてみましょう!

輪ゴムを足の指に巻くだけ! O脚・X脚を改善させる方法 | 嬉しい肌をつくる美肌・美容マガジン“ウレハダ”

歯並びが並んでいないと、対角線上の歯に影響をあたえます。  図のように それぞれの歯が、内臓とリンクしています。  歯が無い(抜けている、治療途中)ばあいは内臓が無い、または、機能していないようなもの。  なんとなく内臓の調子が悪い方はカミアワセが原因かもしれませんね。

『はなしにならない』

足裏にはこんなにツボがある。 このツボを刺激すると 各部位...

MERYはトレンドに敏感な女の子のための、ファッション・ヘアスタイル・美容・メイク・コスメ・恋愛などの情報が集まるキュレーションメディアです。女の子の毎日がかわいくなるような情報がたくさんあります。

掌反射区図

   掌(てのひら)の反射区も投稿しておきます。    もちろん足裏がお勧めですが、職場で足裏はやりにくいです。    手のひらは仕事中、電車の移動中、図書館、病院、TV見ながら、、いつでもできます。    その手軽さが良いところでしょう。...

痛いけど効果テキメン!股関節ストレッチ【連載】確実に体が変わる!【コアメソッド】レッスンvol.3

お正月太りが気になる方もそうでない方も、必見! 本格的なコアトレに入る前に、覚えておきたい&習慣にしたいストレッチをご紹介。今回は、老廃物がたまりやすい股関節のストレッチ。「女性は鼠蹊部や股関節のリン

簡単&安全!腸内洗浄の勧め。

0414 癌予防と病気の克服  健康な身体はPH7.4の弱アルカリ性ですが、現代はこれが酸化に傾きやすいといえます。 身体は常に弱アルカリ性を保とうとしますが、酸化が激しくなりPH6以下になると癌になりやすいと言われています。 癌細胞はPHが5~6の状態のみで生息する細胞だからです。 血液も羊水もPH7.4でほとんど海水と同じ成分。 それに海水はPH8ですので、自然塩(天然の海塩)は酸化に傾いた身体を弱アルカリ性に近づけます。 化学塩ではなく自然塩を選ぶ理由はここにあります。 FBページ、「難病克服支援センター」の記事を転載しています。 また、お酢も食品の段階では酸性ですが、体内に吸収されるとアルカリ性になります。 私の娘は…


その他のアイデア

美脳セラピー 耳ツボダイエットセラピー 貼るだけでキレイに耳ツボエステ シール療法.耳ツボダイエットシール 製造。個人できます耳ツボ発見器.つぼ発見器..ツボ療法.ツボ検知器..ツボ測定器..せんねん灸.身体のつぼ発見.つぼ発見器.身体のツボ.経穴の位置.ツボの位置

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リンパマッサージは慢性的なむくみ太りや冷えの解消に効果的。美肌、ダイエットにも効果があるとしてリンパマッサージのブームが再来しています。 また、リンパマッサージには、リンパ節の3か所を揉むやり方もあるようですが・・・ 今回はリンパマッサージ...

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リンパマッサージ - ここち家 学びの部屋 もっと見る

14日間で太もも-6.8cm!【たった1分】究極のリンパマッサージ

5分で可愛いが作れる♡持ち歩きたいメイクアイテム | 4MEEE

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足ツボ・身体のツボ | 40マガジン

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足の裏だけでなく、手のひらにも全身の縮図のように ツボが分布していることは割と知られていますが、 そのツボを押す事でどの位の効果を期待できるのでしょうか。 もし手のひらのツボを押すだけで眼の疲れや胃の痛みなどの不調が 少しで和らぐなら嬉しいですよね。 そんな気軽にできる健康法が、海外で話題になっています。 まず、この手のひらの図を見て、 自分の身体で悪いと思っている箇所を探しましょう。 気になる箇所があったら、その部分をこのようにマッサージします! Step1: 反対の手の親指で、気になる箇所を5秒間押します。 (この図の場合左手なので、右手で押しましょう) Step2: 3秒間離します。 Step3: そしてまた5秒間押します。 Step4: この繰り返しを、3~5分間繰り返します。 Step5: そして1日の中でも3~5回繰り返します。 これなら足裏のように座ったり、靴を脱いだりする必要もないので 忙しい人でも電車で移動中の時や、デスクワークの合間など 人目を気にせず簡単にできますね! また、この図を見て気になる箇所以外の所を3~5秒ほど押してみましょう。 その一点だけが痛いのではなく、骨に響くような、 全身に響く重い痛さがある箇所があれば、そこがあなたの身体の 悪いところかもしれません。 このように自覚症状のない箇所を見つけることもできるんです! 身体の不調を和らげるだけでなく、 気軽に健康診断ができるとして話題になっています。 腎臓の部分が痛ければお酒を少し控えてみる、 眼の部分が痛ければ本やパソコンから離れて遠くを見たり 眼を温めたり・・・ そんなケアもできますし、どうしても気になるなら 病院で診てもらってもいいかもしれません。 この図を覚えておけばいつでもどこでも簡単に 身体の不調を和らげる事ができて便利です。 ぜひ活用してみてくださいね! 出典元:Higher Perspective 

足裏のツボは有名ですが、足の甲のツボはあまり知られていませんね。 でも、足の甲には内臓につながるツボがあるので、健康のためには押した方が良いですよ。 テレビを見ているときや暇なときに毎日押してほしいです。 ここでは、足の甲のツボについて紹介しますので、良かったら参考にしてください。

足裏のツボは有名ですが、足の甲のツボはあまり知られていませんね。 でも、足の甲には内臓につながるツボがあるので、健康のためには押した方が良いですよ。 テレビを見ているときや暇なときに毎日押してほしいです。 ここでは、足の甲のツボについて紹介しますので、良かったら参考にしてください。 もっと見る

10秒で肩がぐにゃぐにゃに!?今すぐ試せる「肩こりに効くストレッチ」4選

以前投稿した【肩こりによく効く体操】を試した方からのご意見等補足として取り入れた「完全版」を作成しました!是非お試し下さい。/肩こりによく効く体操【完全版】 | 藤丸あお [pixiv] http://www.pixiv.net/member_illust.php?mode=medium&illust_id=47819345 …

これが無性に食べたくなったらこの栄養素が足りてない

「体のサインに忠実に。「無性に○○が食べたい」とき、欲してるものチェックリスト♭」に含まれるツイート画像|MERY [メリー] もっと見る

マクロビオティックの落とし穴 マクロ美風のブログ | プロがマンツーマンで教える、京都スタイルのマクロビオティック料理教室

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