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寝ている間に脂肪燃焼!?新ダイエット「マジックドリンク」とは | 4yuuu! (フォーユー) 主婦・ママ向けメディア

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jmkato_20160508_005

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これからの季節にぴったり、電子レンジで作る「まるごとリンゴ」

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ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ

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ジンジャーエールがうまいのなんのどうのこうの ほぼ毎月生姜シロップを作っている。 生姜をスライスしたり煮詰めたりと時間や手間がかかるので面倒だけれど、 飲んでいると体調が良いのでついつい作ってしまうのだ。 主に実感できた体への効果の例をあげると... (あくまで個人の体験談てやつですが) 冷え性が治った。 風邪ひかなくなった。朝起きて喉が風邪っぽくても飲んだら一発で治まる。 ビールの代わりにカァーっとやるのがヘルシーな感じできもちええ〜 ありがちな効果なんですが、私にとってはとてもありがたいのです。 これから寒くなるし、冷え性の方には是非ともやってみてもらいたい。 あと、自分で甘さを調整できる…

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おいしくって、体にいい! 「乾物ヨーグルト」【オレンジページ☆デイリー】料理レシピをはじめ、暮らしに役立つ記事をほぼ毎日配信します!

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今話題の「腸内フローラ」を整えて、免疫力を高めたり老化を防ぐ食事に注目! 作りおきできて続けやすいメニューを紹介します。

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翌日だってさっくさく♪オールドファッション

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チーズ・ハム・いんげんを、チキンでくるりと巻いて、電子レンジへ。

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