ガチガチで辛い…肩甲骨と肩をほぐして軽やかに!「GO GO肩まわし」まいにちエクサ#15 | kufura(クフラ)小学館公式
【ガチガチで辛い…肩甲骨と肩をほぐして軽やかに!「GO GO肩まわし」】毎日10分、仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く! まいにちエクサ】。今回は、首や肩、背中のつらいコリをほぐすのに効果的な「GO GO肩まわし」です。ぐるぐるまわしてしなやかな上半身をキープしましょう。
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ニベア花王株式会社|atrix|手肌をいたわるハンドマッサージ
大切な人への感謝を込めて、自分へのごほうびとして。手肌をいたわるハンドマッサージをご紹介します。
レモン白湯を毎日8週間飲み続けるとこうなります
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腎臓が疲れたサイン 朝起きて、「飲み過ぎたかな」 と鏡を見るとひどい顔のむくみ。 目の周りが異常に腫れぼったい。 目の周りが黒く、特に目の下のクマ...