このきのこ和風パスタは大好きな味でたくさんの方々に作って頂きました♪ 浮気しない味です(▰˘◡˘▰)

339kcal 秘密にしたい♪和風きのこパスタ

このきのこ和風パスタは大好きな味でたくさんの方々に作って頂きました♪ 浮気しない味です(▰˘◡˘▰)

4日目朝食: グリーンスムージー  (2人) 1オレンジ、皮をむいた、1カップブドウ、1バナナ1梨、コアを削除、1カップ大豆、アーモンド、またはは米ミルク、2カップ新鮮なケールかほれん草、アイスキュウブ(オプション)

4日目朝食: グリーンスムージー (2人) 1オレンジ、皮をむいた、1カップブドウ、1バナナ1梨、コアを削除、1カップ大豆、アーモンド、またはは米ミルク、2カップ新鮮なケールかほれん草、アイスキュウブ(オプション)

7日目 夕食:オートミールボール、玄米ご飯と味噌汁 *** オートミールボール 材料(4人分) 大豆(8時間水につけておいたもの)1/2カップ、 大豆のつけ汁 1/2カップ、 オートミール 1カップ、 クルミ 1/4カップ、 玉ねぎ(みじん切り)1/2個、 塩 小さじ1/2、 味噌汁(さつまいも、玉ねぎ、ねぎ)  モロヘイヤのごま和え  材料(4人分) モロヘイヤ (または小松菜) 1束、 すりごま 大さじ2、 塩 少々

7日目 夕食:オートミールボール、玄米ご飯と味噌汁 *** オートミールボール 材料(4人分) 大豆(8時間水につけておいたもの)1/2カップ、 大豆のつけ汁 1/2カップ、 オートミール 1カップ、 クルミ 1/4カップ、 玉ねぎ(みじん切り)1/2個、 塩 小さじ1/2、 味噌汁(さつまいも、玉ねぎ、ねぎ) モロヘイヤのごま和え 材料(4人分) モロヘイヤ (または小松菜) 1束、 すりごま 大さじ2、 塩 少々

3日目間食:オートミールナゲット  材料(20個) オートミール 1カップ バナナ 3本 カシューナッツ 20個 レーズン 1/3カップ  間食:オートミールナゲット  材料(20個) オートミール 1カップ バナナ 3本 カシューナッツ 20個 レーズン 1/3カップ

3日目間食:オートミールナゲット 材料(20個) オートミール 1カップ バナナ 3本 カシューナッツ 20個 レーズン 1/3カップ 間食:オートミールナゲット 材料(20個) オートミール 1カップ バナナ 3本 カシューナッツ 20個 レーズン 1/3カップ

混ぜるだけの簡単レシピ^^ 梅干しとネギ胡麻油が竹輪に絡んで美味しいです♡ しっかり味なので、ご飯にもおつまみにも♪

✿ちくわのネギ梅和え✿

混ぜるだけの簡単レシピ^^ 梅干しとネギ胡麻油が竹輪に絡んで美味しいです♡ しっかり味なので、ご飯にもおつまみにも♪

神保 佳永シェフ/HATAKE AOYAMAのボンゴレ ビアンコレシピ

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もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌丼の画像

もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌丼

【ランチに】塩昆布と牛乳で作る「クリームパスタ」がコク旨!

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「きのこベーコンパスタ☆めんつゆバターで簡単♪」めんつゆバターがきのこの旨味を引き出して、味が簡単に決まります。ランチにも♪【楽天レシピ】

きのこベーコンパスタ☆めんつゆバターで簡単♪ レシピ・作り方

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